به جای ایجاد تعادل بین کار و زندگی، رویکردمان را تغییر دهیم

با کمی دقت و ریزبینی دانا خواهیم شد که بسیاری از ما، یکی از مؤلفه های رادیکال و تا حدودی عجیب یک زندگی خوب و حاصلخیز را وجود تعادل میان فقره و زندگی می دانیم. اعتدال مفهومی است که ریشه داخل درست ماندن و تغییر نکردن شرایط دارد. اگر این تعادل بوسیله نوعی دست مایهٔ عمر ما می شد، فرضا والدین مان هیچ وقت ناراحت نمی شدند، از بابت فرزندان مان نگرانی نمی داشتیم و کسب و کار ما همیشه پررونق می بود، آن وقت هرگز تمایلی بوسیله معاوضه شدن این وضعیت نشان نمی دادیم. داخل این پیغام یاد می گیریم که چطور به جای ایجاد تعادل بین کار و زندگی، با تغییر رویکرد خودمان نتایج بهتری بگیریم.

حتما بخوانید:ویژگی های زندگی موفق؛ زندگی خویشتن را تقویم کنیدعجیب ترین شغل های دنیا که شما را تو سرگرمی و لذت غوطه می کنندمعرفی کتاب شغلی که عمر ست

مسئله این جا است که این گونه خواسته ها و تمایلات اساسا محور واساس محکمی ندارند و دلالت بر این طرز خیال دارند که فرمان کردن ردی است و زندگی خوب؛ فرمان کردن ما را از خودمان دور می کند، اما در زندگی مان خود را مکرر پیدا می کنیم؛ کار کردن برای مان بغرنج و بدحال کننده است، اما با اشتیاق زندگی می کنیم و در نهایت این باور تو ذهن مان حقیقت دوانده است که چالش اصلی که پیش رو داریم ایجاد تعادل بین فرمان و زندگی است. اینکه فشار ناشی از کار را با لحظات خوب عمر تحمل بیاوریم.

اما کار کردن داخل موافق زندگی کردن قرار نمی گیرد. حکم هم بخشی از عمر است. همان طور که خانواده، دوستان، اجتماع و سرگرمی ها شالودهٔ عمر ما و هر کدام بخشی از آن هستند. این گنجایش های متنوع زندگی، با همهٔ خوب و بدشان، گاهی لحظات مرحمت را برای مان به ارمغان می آورند و گاهی سبب سرخوردگی و اضطراب مان می شوند. فرمان کردن تیمار جدای از دیگر گنجایش های عمر ازاله. ولی وقتی به آن به چشم روند ای نگاه می کنیم که در ماهیتش بد و کلافه کننده است، امکان نمایان کردن دیدگاهی بهتر دربارهٔ آن را از خودمان دریغ می کنیم.

شاید اگر به جای تقلا بخاطر خلق کردن تعادلی که غیرممکن بوسیله دید می رسد، در مواجه با حکم کردن هم همان رویکردی را داشته باشیم که در مواجه با دیگر جنبه های زندگی پیش می گیریم، به نتایج بهتر و سودمندتری برسیم. اگر سعی کنیم آنچه علاقه و مقصود مان را برمی انگیزد به حداکثر برسانیم. ولی چطور می توان این رویکرد را عملی کرد؟ این سؤالی است که در ادامه بوسیله آن پاسخ خواهیم داد. دیدگاه متفاوت افراد در مواجه با وظایفی که به عهده دارند



دو شریک را در نظر بیاورید که وظایفی کاملا مانند به عهده داری دارند. آن لحظاتی از کار که برای یکی از آن دو لذت بخش است، لزوما بخاطر دیگری غم خوشایند نخواهد بود و اساسا، هر کدام دیدگاه متفاوتی دارند. طی مصاحبه ای که اخیرا با بعضی متخصص بیهوشی رخساره گرفت، مصاحبه کنندگان به این مولود رسیدند که با وجود آنکه وظایف این فنی ها عینا مانند با یکدیگر است، آنچه بخاطر یکی از آن ها داخل کارشان هیجان انگیز است، برای دیگری کسل کننده است و از این حیث با یکدیگر اختلاف دارند. به نشانی مثال یکی از این فنی های غش در مصاحبه عنوان کرده بود که بسیار از همگی عاشق هیجانی است که از نگاه داشتن بیمارانش در نقطهٔ باریک بین و شمار شده ای بین اجل و زندگی پیدا می کند، اما حتی پندار کردن بوسیله فشاری که بخاطر برگرداندن هر بیمار به دانایی پس از فرجام انجام جراحی حلیم می شود، قیام را به تزلزل می اندازد. دیگری خواستار آن وقت هایی حیات که تو آن ها باید قبل از عمل جراحی کنار بستر بیمار می جلسه و با او گفت وگو می کرد و بسیار از همگی از حساسیت و آرامش خاطری لذت می برد که باید برای پس دادن ناسالم بوسیله دانایی به خرج می داد. متخصص دیگری به سازوکار داروهای غش علاقه مند شده وجود و خویشتن را وقف این مسئله کرده بود که هر دارو، دقیقا چطور روی بدن بیمار اثر می گذارد و باعث بیهوشی می شود.

حقیقت این است که هر کدام از ما، بوسیله واسطهٔ روحیات و شرایط منحصربه فردمان، برای به وجد آمدن و نیرو گرفتن، به فعالیت ها، موقعیت ها، لحظات و تعاملات متفاوتی نیاز خواهیم داشت. اهمیت کارهایی که از انجام دادن موجودی لذت می بریم



فرض کنید شمایل کلی زندگی مان از تنیده شدن لفافه هایی در یکدیگر به وجود می آید و این لفافه ها، در واقع فعالیت ها و جنبه های مختلف زندگی مان هستند. بعضی از این رشته ها سیاه، چندی خاکستری و بعضی سفید خواهند وجود. اما دسته ای دیگر تو میان شان هست که به نظر می رسد به کلی متفاوت هستند. این فعالیت های متفاوت نشان از علاقهٔ بی حدوحصر ما به آن ها دارند: پیش از آنکه زمان سندیت فرا برسد، راجع بهشان فکر می کنیم و انتظارشان را می کشیم؛ و زمانی که تو حال انجام دادن شان هستیم، بوسیله قدری احساس خوبی داریم که تا اینکه متوجه گذر زمان نمی شویم؛ و درون نهایت به عاقبت که می رسند، روحیهٔ مضاعفی فاحش می کنیم. این فعالیت ها رشته های قرمزرنگ عمر هستند. نتایج بررسی های ارتکاب شده درون کلینیک مایو حاکی از آن بوده است که پزشکانی که حداقل ۲۰٪ از این رشته های فرضی عمر موجودی متشکل از رشته های قرمزرنگ بوده است، بسیار کمتر از سایرین داخل معرض فرسودگی فکری-روانی راحتی می پژمان اند. چطور می توانیم دیدگاه مان را نسبت به کارمان تبدیل بدهیم؟



ساده ترین راهکار بخاطر اینکه دیدگاهمان را نسبت به کارمان تغییر دهیم این است که یک هفته بوسیله کارمان عشق بورزیم. شاید تو نگاه مبدا کمی بوسیله نظرتان عجیب بیاید، ولی با پشت کردن روندی که داخل امتداد توضیح می دهیم، بهتر متوجه موضوع خواهید شد. یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و در یکی از هفته های متعارف کاری، هر روز هفته آن را همراه داشته باشید. پیش نویس را با این دو عنوان به دو قسمت مجزا شاخه کنید: «دوستش داشتم» و «دوستش نداشتم». تو طول هفتهٔ کاری، هر زمان احساس کردید از انجام فرمان یا فعالیت بخصوصی کیف می برید، داخل قسمت «دوستش داشتم»، توضیحات مختصری دربارهٔ آن فعالیت بنویسید. و هر زمان برعکس این عاطفه را داشتید و تعلق ای به ارتکاب دادن کاری که بوسیله شما محول شده بود نداشتید (طرز کار که مدام آن را به تعویق می اندازید، یا پس از انجام اعطا کردن آن، آرزو می کنید که هیچ وقت دیگر چنین موثر بوسیله شما محول نشود.)، در سرنوشت «دوستش نداشتم»، تطویل مختصری دربارهٔ آن کار بنویسید.

مطمئنا کارهایی غصه هستند که در هیچ یک از دو قسمت مطلب ها جایی نخواهند داشت. اما اگر هفته ای را با عشق ورزیدن به کارتان طریق کنید، تو اختتام هفته کارهایی را در تقدیر «دوستش داشتم» خواهید دیدن که بخاطر تان متمایز از سایر کارها هستند و عاطفه بهتری نسبت به آنها دارید. این کارها (فعالیت ها) بوسیله شما علت می دهند و روحیه تان را بهتر می کنند.

تحقیقاتی تو این خصوص کنار روی چندی از کارکنان ۱۹ کشور مختلف رخ گرفت. بر اساس نتایج حاصل شده، ۷۳٪ از این کارکنان تقاضا می کردند آزادیِ ادا این را دارند که کارشان را به گونه ای اصلاح یا تعدیل کنند که بیشتر مطابق با توانایی ها و تمایلات پایگاه باشد. اما تنها ۱۸٪ از آن ها اقتدار عملی کردن این توقع را داشتند. حتما بخوانید: چطور وظایف شغلی خود را به شکل دلخواه مان در بیاوریم؟ استثنا کردن حکم از زندگی؛ چالشی برای دگرگونی این رویه



چالشی که پیش روی شماست، این است که با استفادهٔ هوشمندانه از لفافه های قرمزرنگ فرضی تان، محتوای کارتان و احساسی را که نسبت به آن دارید، به ممارست زمان تغییر بدهید. بوسیله گونه ای که بیشتر شامل فعالیت هایی باشد که از ادا دادن پایگاه کیف می برید.

نباید «فرمان» را از «زندگی» جدا کنیم و آن ها را به عنوان دو مقولهٔ جداگانه تو نظر بگیریم. اگر تلاش مان معطوف به ایجاد اعتدال میان این دو باشد، بوسیله نتایج دندان گیری نمی رسیم. به جای آن، بهتر است دو مقولهٔ «عشق یا فرع» و «تنفر یا بیزاری» را در حافظه داشته باشیم. هدف نهایی ما باید این باشد که به مرور زمان و طی روندی منظم و آهسته، گنجایش های مختلف کارمان را به راه ای دستخوش تبدیل کنیم که کارهای مان، بیشتر و بیشتر متمایل بوسیله عشق و تعلق شوند و از تنفر خواه بیزاری دورتر بشوند.

فراموش نکنید پیش گرفتن این رویکرد صرفا برای این نیست که خودمان احساس بهتری پیدا کنیم. علاقهٔ بیشتر به کارمان از ما همکار، دوست و پیکر بهتری از قوم می سازد و می توانیم در زندگی عزیزان مان نقش مثبت نم و بهتری داشته باشیم. این جریان را غم درون دیدن داشته باشید که عملا، امکان ندارد فقط و فقط کاری را انجام بدهیم که به آن فرع مند هستیم. ولی می توانیم در طرز کار که انجام می دهیم محدودیت ها و نقاط بخصوصی پیدا کنیم که مقصود و علاقهٔ بیشتری نسبت بهشان داریم. نظر شما چیست؟ شما چه احساسی نسبت به کارتان دارید؟ آیا راهکاری برای بهتر شدن این عاطفه به ذهن تان می رسد؟ نظرات تان را در این خصوص با ما و خوانندگان این مقاله به پول اعانه بگذارید. درون ادامه بخوانید: چطور غصه در زندگی مفید فیروز باشیم و هم تو زندگی شخصی؟

مقالات صوتی تاریخچه الکترونیکی مدیرداری و همکارداری بوسیله متد اساتید هاروارد مدیران و همکاران خود را مدیریت کنید

مشاهده محصول مقالات صوتی کتاب الکترونیکی از سیر تا پیاز کارمندی نکاتی که کارمندان معمولی از آن بی خبرند

مشاهده میوه

آموزش انتقال لایسنس ویندوز 10 به کامپیوتر جدید

ASزمانیHAROOOON که لپ تاپ خواه PC جدیدی با ویندوز ۱۰می خرید، بوسیله صورت پیش تصور این جهیز عامل از قبل فعال و ثبت شده است که در دنیای کامپیوتر به این سنخ لایسنس OEM license گفته می شود. متأسفانه این نوع لایسنس احاله دادنی نیست؛ ولی اگر خودتان نسخه ای اصل از ویندوز ۱۰ را بخاطر لپ تاپ یا PC خریده باشید، معارفه خوشحال کننده این است که می توانید این نسخه را به کامپیوتری دیگر منتقل کنید. برای مثال، تصور کنید قصد دارید لپ تاپ یا PC خود را بفروشید که از ویندوز واقعی ای مصرف می کند که خریده اید. با آموزش مادون می توانید لایسنس اصل را به کامپیوتر دیگر انتقال بدهید و کامپیوتر قدیمی خویشتن را بدون از دست دادن ویندوز ۱۰ بفروشید.چگونه لایسنس ویندوز ۱۰ را بوسیله کامپیوتر متاخر منتقل کنیم؟

برای نخست باید لایسنسنسخه ی Retail را داخل کامپیوتر قدیمی حذف کنیم. درواقع در این فرایند، به کامپیوتر دستور می دهیم لایسنس فعال را از کامپیوتر باستانی حذف کند تا بتوانیم آن را بوسیله کامپیوتر جدید منتقل کنیم.غیرفعال کردن لایسنس ویندوز ۱۰ از کامپیوتر قدیمی

برای غیرفعال کردن لایسنس ویندوز ۱۰ از کامپیوتر قدیمی مراحل عرشه را پشت کنید:

منو استارت را بازکنید و سپس، Command Prompt را ضربان وجو و آن را بوسیله رخساره Run as Administrator ادا کنید. حالا دستور پایین تر را برای حذف Product Key وارد کنید و سپس Enter را بزنید:

slmgr /upk

برای مشاهده ی تمثال داخل ابعاد اصلی کلیک کنید

نکته ی مهم: اگر بعد از رخصت بالا پیغام Uninstalled Product Key Successfully دیده نشد، باید چندبار این عمل را تکرار کنید تا پیغام موفقیت حذف لایسنس را ببینید.

اینک مجدد Command Prompt را بوسیله رخساره Run as Administrator باز و اجازه زیر را برای حذف لایسنس از رجیستری تایپ کنید:

slmgr /cpky



پس از اتمام مراحل بالا، لایسنس ویندوز ۱۰ از روی کامپیوتر باستانی پاک خواهد شد و حالا می توانید از این لایسنس درون کامپیوتری دیگر استفاده کنید. توجه کنید مراحل بالا فقط لایسنس را از کامپیوتر قدیمی پاک می یواش و کد لایسنس بخاطر ابد در سرورهای مایکروسافت ذخیره است. مرام از پاک کردن لایسنس قدیمی این است که کامپیوتر قدیمی از سرورهای مایکروسافت حذف شود تا بتوان از همان لایسنس تو جای دیگری استعمال کرد.فعال سازی لایسنس ویندوز ۱۰ روی کامپیوتر جدید

دو گونه برای فعال سازی لایسنس ویندوز ۱۰ روی کامپیوتر جدید وجود دارد:ازطریق cmdازطریق مناسبت با مایکروسافتفعال سازی ویندوز ۱۰ روی کامپیوتر جدید ازطریق cmd

منو استارت را بازکنید و سپس، Command Prompt را خیز وجو و آن را بوسیله عارض Run as Administrator اجرا کنید. زمان حال رخصت دامن را بخاطر فعال سازی لایسنس ویندوز ۱۰ تایپ کنید:

slmgr /ipk xxxxx-xxxxx-xxxxx-xxxxx-xxxxx



توجه کنید به جای xxxxx-xxxxx-xxxxx-xxxxx-xxxxx باید لایسنسی را جایگزین کنید که از ویندوز ۱۰ دارید. درنهایت برای تأیید لایسنس دستور پایین تر را وارد کنید:

slmgr /dlv

اگر تمام مراحل بلندی را درست ادا داده باشید، بعد از دستور بالا دریچه ای بازخواهد شد و عبارت License Status: Licensed را خواهید رویت.



فعال سازی ازطریق تماس با مایکروسافت 

اگر ازطریق متد بالا لایسیس ویندوز ۱۰ کوشا نشد، باید از متد وفاق با پشتیبانی مایکروسافت لایسنس را فعال کنید.

منو استارت را بازکنید و Command Prompt را ضربان وجو و آن را بوسیله صورت Run as Administrator ادا کنید. حالا رخصت زیر را بخاطر فعال سازی لایسنس ویندوز ۱۰ تایپ کنید.

slui 4



چند ثانیه بعد، صفحه ای آبی بازخواهد شد و شما از این ورقه United States را تفویض کنید و دکمه ی Next را بزنید.



درون صفحه ی بعد، با عده ای تماس بگیرید که در بخش Toll free نوشته شده است.سپس کدی که در بخش Installation ID تالیف شده، بوسیله پشتیبان مایکروسافت اعلام کنید و دکمه ی Enter confirmation ID را بزنید تا مخبر بار ی بازپسین شوید.



درادامه، پشتیبانی مایکروسافت به شما Confirmation IDمی دهد که باید در صفحه ی زیر خبردار کنید تا لایسنس ویندوز ۱۰ کوشا شود.



درپایان، باید بوسیله این نکته ی بنیادی توجه کنید که نسخه ی قدیمی ویندوز ۱۰ و نسخه ی جدید باید دقیقا هم نسخه باشند تا بتوان از لایسنس قدیمی روی کامیپوتر جدید استفاده کرد؛ یعنی چنانچه روی کامپیوتر قدیمی خود از ویندوز ۱۰ نسخه ی Home استفاده می کنید، روی کامپیوتر جدید هم حتما باید نسخه ی Home نصب شده باشد.
بیشتر بخوانید:آموزش استفاده از Windows Sandbox درون آپدیت ماه مه ویندوز 10آموزش فعال کردن G-G Sync انویدیاآموزش دانلود فایل ISO ویندوز 10 از سایت مایکروسافتچگونه کورتانا را غیرفعال و اطلاعات مخصوص را از سرورهای مایکروسافت حذف کنیمچرا نباید مانع آپدیت شدن ویندوز

حل جدول و سودوکو چطور و چقدر مغزتان را جوان نم می کند؟

هرچند هنوز به نعوظ قطعی مشهود نیست چطور، ولی بنابر پژوهش های تازه، محلول کردن لغز به استحکام ذهن و صلح و صفا مغز معاون می نرم و جلوی کوفته شدن مهارت های شناختی را می گیرد. یافته های پژوهشی که بعضی پیش داخل مجلهٔ جهانی رسیده شناسی سالمندی منتشر شد، نشان می دهد هر چه افرادِ بالای ۵۰ سال بیشتر به ورزش هایی مشابه سودوکو و جدول کلمات متقاطع بپردازند، عملکرد مغزشان بهتر است. درون این مقاله به پژوهشی دربارهٔ تأثیر حل کردن جدول و سودوکو بر سلامتی می پردازیم. حتما بخوانید:۱۴ تمرین عجیب بخاطر عدد که شما را باهوش‎تر می‎کندچگونه همیشه حافظه آماده داشته باشیم؟آیا استفاده ۱۰۰ درصد از مغز امکان پذیر است؟

تو پژوهشی با حضور ۱۹ هزار و ۱۰۰ شرکت کننده، به افرادی که عادت به حل معما دارند، انواع آزمون ها ارائه و از آنها خواسته شد آزمون ها را حل کنند. این آزمون ها را به نعوظ آنلاین بوسیله شرکت کنندگان عرضه کردند و از آنها خواستند نتایج و تغییرات را اعلام کنند. بنابر یافته ها، روشن شد هرچه آدم ها بیشتر اهل محلول کردن انواع معما مانند سودوکو باشند، بهتر از عهدهٔ گوناگون آزمون ها برمی آیند. پهلو مبنای این پژوهش، عملکرد مغزِ افرادی که قاعده به حل معما دارند معادل عملکرد مغز افرادی است که دست اندک ۱۰ سال از آنها کبیر ترند. در سوی دیگر، در آزمون های مربوط به حافظهٔ کوتاه مدت، عملکرد مغز معمادوستان معادل عملکرد مغز افرادی وجود که ۸ سال از آنها کوچک ترند.

بنابر گفتهٔ حکیم «آن کربت» (Ann Corbett)، سرپرست پژوهشگران و لله دانشگاه پزشکی اِکستر، پیشرفت صراحت دیده می شود در سرعت و دقت عملکردِ شرکت کنندگانی که به حل معما فرع دارند. در برخی موارد این پیشرفت چشمگیر است.

هرچند نمی توانیم ادعا کنیم که حل این طور معماهایی گمان ابتلا بهزوال عقل را کاهش می دهد، اما این استیناف نتایج استیناف های پیشین را، مبنی به خشکی امدن تأثیر مثبت حل کردن جدول و معما کنار عملکرد بهتر عدد بخاطر سال های طولانی تر، تأیید می کند.

پژوهشگران مایل اند تحقیقاتشان را با همین شریک شدن کنندگان و در گذر زمان ادامه دهند. همچنین می خواهند رابطۀ میان مشقت لغز ها و میزان زمان حل لغز را مطالعه کنند. تخمین نتایج استیناف

حکیم «جری ادواردز» (Jerri D. Edwards)، استاد دانشگاه فلوریدای جنوبی که در زمینهٔ بازی های مجرد و توانایی های شناختی وارسی می کند، متقی است چون روش تحقیق این پژوهش، همبستگی و نه ناگهانی بوده است، نمی قابلیت مولود گرفت ورزش های ذهنی موجب عملکرد شناختی بهتر می شوند. بوسیله عقیدهٔ او، «این احتمال وجود دارد که افرادی که توانایی شناختی بهتری دارند، علاقهٔ بیشتری به این ورزش ها علامت می دهند».

به گفتهٔ او، «البته افراد با توانایی شناختی ضعیف تر هم به این بازی ها می پردازند اما هنگامی که با شکست شناختی روبه رو می شوند، احتمالا به دلیل سرخوردگی مشت از بازی می کشند».

ادواردز تأکید می کند که به خشکی امدن مبنای پژوهش های بالینیِ گسترده که به متد تصادفی انجام شده اند، مشق های شناختی کامپیوتری با هدف افزایش سرعت پردازش، در عبور زمان، تأثیر بهتری در جلوگیری از کاهش توانایی شناختی درون سنین اعلی دارند.

آن طور که ادواردز می گوید، «فداکار توانایی ها مانند تسلط های گفتاری با افزودن سن تقویت می شوند. بنابراین، با افزایش طبیعی سن مغز، عملکرد ما در بازی های کلمه پایه بهتر می شود. به عبارت دیگر، برخی مهارت های شناختی با افزایش سن ضعیف می شوند، از جمله زیرکی ذهنی، توجه هم زمان به چند مورد، بی توجهی به حواس پرتی و انتقال توجه از موردی بوسیله مورد دیگر. بنابراین بوسیله چالش کشیدن مغز با این طور وظایفی، تو گذر زمان، اهمیتی ویژه دارد».

ادواردز پیاده شدن نقش بازی ها تو تحریک توانایی شناختی تأیید می نرم اما از بود شواهدی برآمده از آزمایش های تصادفیِ کنترل شده، مبنی بر تأثیر آنها در گشایش عملکرد شناختی خواه کاهش حدس انحطاط حجر و توانایی های شناختی، پیش روی بی اطلاعی می کند.

بنابر گفتهٔ دکتر «جسیکا لنگبام» (Jessica Langbaum)، پژوهشگر آلزایمر و یکی از مدیران ماخذ جلوگیری از آلزایمر، شواهدی وجود دارند که علامت می دهند انجام فعالیت های محرک توانایی شناختی، قرین محلول جدول، به تقویت توان هایی مانند فکر، توجه و استدلال کردن معاون می کند. آنچه نمی دانیم این است که آیا این تأثیر نتیجهٔ یمین انجام این فعالیت هاست یا نه. همچنین بخاطر ما ظاهر نیست که آیا ایفا چنین فعالیت هایی شروع ناتوانی های شناختی ازجمله ویرانی عقل یا ویرانی عقل ناشی از آلزایمر را به تأخیر می اندازد یا نه.

به عقیدهٔ او نتایج این استیناف زیبنده توجه است اما نباید فراموش کرد که داده ها را خویشتن شرکت کنندگان ارائه کرده اند و بنابراین ممکن است به تمامی قابل توکل نباشند. تأثیر حل مجرای لنف بر خلق کردن اعتدال مغزی



به گفتهٔ دکتر «گایاتری دِوی» (Gayatri Devi)، عصب شناس فنی تو اختلالات حافظه، نکتهٔ کلیدی درون مورد مغز داخل وضعیت غریزی خواه خرابی (از عموم زوال شاگرد از آلزایمر) این است که عملکرد مغز انسان شاگرد از موازنه بین وضعیت آسیب شناسی و غلبه شناختی عدد است. به عبارتی، وقتی شرایط آسیب شناسی عدد بغرنج است (مانند فردی که دستخوش نیستی سنگ شدید و پیش رونده است)، اقتدار شناختی هرقدر هم که ارتفاع باشد، نمی تواند از شدت ترفیع بیماری بکاهد.

خوشبختانه بیشتر انواع زوال عقل و همچنین آلزایمر، به کندی صعود می کنند. بنابراین ما فرصت داریم تا با محکمی قدرت عدد و توانایی شناختی، شروع مقصد ها را به تأخیر بیندازیم یا به تمامی از آن جلوگیری کنیم!

حل کردن مجرا و دیگر فعالیت های ذهنی یکی از سر های تقویت مغز و افزودن قدرت آن است، همچنان که ورزش جسمی نیز باعث این تقویت می شود. آن طور که دکتر «دوی» می گوید «نکتهٔ مهم این است که در عبور زمان و با افزایش سن، همچنان به کارکشیدن از عدد و بوسیله چالش کشیدن آن ادامه دهیم». لزوما نباید خورهٔ جدول خواه سودوکو باشید؛ می توانید شفاهی متاخر یاد بگیرید یا تحصیل مهارتی نو را مبدا کنید.

دوی می گوید: «فارغ از اینکه چه فعالیتی عمل می دهید، وقتی که مسئله تان به اندازهٔ کافی چالش برانگیز باشد، همهٔ مدخل های مغز بازداشت یافتن راه حل می شوند. درنتیجه شبکه های مغزی و توانایی شناختی تقویت می شوند. نتیجه گیری

بر مبنای پژوهش اخیر، افراد بالای ۵۰ سال که بیشتر به فعالیت هایی شبیه حل کردن لوله کوچک و سودوکو می پردازند، عملکرد مغزی بهتری دارند. البته کارشناسان گوشزد می کنند که به برهان اینکه این پژوهش، بوسیله راه همبستگی و نه تصادفی اجرا شده است، نمی توان با قطعیت ادعا کرد که فعالیت های معنی به عملکرد بهتر مغز معاون می کنند.

بااین حال، متخصصان معتقدند به چالش کشیدن مغز با فعالیت هایی مشابه حل معما یا روش های دیگری مانند تحصیل زبان، بوسیله چابکی ذهنی و شناختی کمک می کند. بنابراین از انجام فعالیت های ذهنی غافل نشوید؛ از هیجان حل معما یا لذت یاد اخذ زبانی نو که بگذریم، این فعالیت ها کمک می کنند مغزمان تروفرزتر و حافظه مان چابک خیس بماند. درون دنباله بخوانید: ۶ دامنه برای کنترل حافظه و رسیدن به موفقیت

مقالات صوتی مجموعه صوتی یادگیری، هوش و تقویت ذهن مجموعه نیکوترین مقالات «چطور» برای داشتن ذهن ای قدرتمند و تقویت هوش و غلبه درس

مشاهده ثمر

نوبرانه های پرطرفدار کیلویی چند؟

بوسیله گزارش مهر، حسن صابری با اقرار اینکه درون حال فراهم نوبرانه هایی مانند توت، توت فرنگی، هلو، گیلاس، زرد آلو و گلابی جنگلی وارفته سیال در نرخ مجله ما ثبت شده است.

وی با مداومت بر اینکه این نرخ ها، قیمت عمده فروشی تو راسته مرکزی علیه و تربار است، گفت: بها هر کیلوگرم توت سفید بین ۴ تا ۷ هزارتومان، توت فرنگی سنندج ۷ تا ۱۲ هزارتومان، توت فرنگی کرج ۱۰ تا ۱۸ هزارتومان و توت فرنگی گرگان ۵ تا ۱۰ هزارتومان است.

رئیس اتحادیه بارفروشان افزود: همچنین نرخ هرکیلوگرم زرد آلو بین ۶ تا ۱۳ هزارتومان، امرود جنگلی بین ۶ تا ۱۴ هزارتومان و گیلاس بین ۱۵ تا ۲۸ هزارتومان است.

صابری بها هرکیلوگرم هلو را نیز بین ۵ تا ۱۲ هزارتومان اعلام کرد.

ارزش گوناگون میوه، سبزی و صیفی جات داخل اساسی فروشی (بازار میوه و تربار مرکزی) به شرح جدول مادون است؛ ارقام ذیل بعلاوه ۳۵ درصد، بها در لقمه فروشی را وجب می دهد.

۶ روش بخاطر افزایش کردن ویتامین و آنتی اکسیدان بوسیله قهوه

شاید مصرف ویتامین ها را تو روز فراموش کنید، اما خوردن قهوه روزمره تان را فراموش نکنید. اگر تو این قسمت قسمت کردن قرار دارید، چرا این دو کار را همزمان انجام ندهید؟ می توانید با اضافه برخی مواد مغذی بوسیله قهوه تان، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی را بوسیله آن بیفزایید. درون ادامه، با ۶ روش برای تکثیر کردن ویتامین و آنتی اکسیدان به قهوه آشنا بشوید. این اقدام می تواند باعث افزایش انرژی، تقویت عملکرد دل و فواید دیگری شود. حتما بخوانید:قهوه گانودرما؛ با خواص و عوارض جانبی آن آشنا شویدچای ماسالا، متد تهیه و خواص آنخواص رزماری؛ ۱۱ خاصیت این خاربن خوش عطر برای سلامتی و پوست ۱. افزودن دارچین برای سلامت قلب

افزودن دارچین به قهوه باعث افزایش نفوذ کردن آنتی اکسیدانی و بهبود مزه قهوه می شود. هزاران سال است که از دارچین برای خواص درمانی اش مصرف می شود. دارچین سرشار از آنتی اکسیدان های موثر است و یکی از بالاترین فعالیت های آنتی اکسیدانی را در میان ادویه ها داراست.



براساس مطالعات اجرا گرفته روی موش ها، دارچین در مراقبت از قلب و عدد مؤثر است. وارسی ای سلولی کنار روی انسان ها نشان می دهد که دارچین می تواند خطر ابراز سرطان را کاهش دهد و سبب تقویت جهیز ایمنی می شود.

متد استفاده: برای استفاده از دارچین، نصف قاشق چای خوری از آن را قبل از استعمال تو قهوه تان بریزید و آن را غصه بزنید یا یک قاشق چای خوری پودر دارچین را ابتدا در قهوه تان ریخته و بگذارید دم بکشد.

نکات: بهتر است از دارچین اصلی استفاده کنید. پیداکردن این گونه از دارچین قدری سخت تر است و قیمت آن از گونهٔ دارچین چینی (کاسیا) بیشتر است. نیز مصرف منظم دارچین اصلی نسبت به دارچین چینی سالم تر است. دارچین چینی دارای یک ترکیب گیاهی به نام کومارین است که مصرف مقادیر بالای آن می تواند مشکلاتی به همراه داشته باشد. ۲. تکثیر زنجبیل بخاطر تسکین درد عضلات



افزودن زنجبیل به قهوه می تواند عطر و طعم منحصربه فردی بوسیله قهوه بیفزایید. درعین حال می توانید از خواص مفرط زنجبیل برای سلامتی نیز برخوردار شوید. قرن هاست که از زنجبیل برای درمان حالت تهوع استعمال می شود. زنجبیل محتوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است. نیز زنجبیل درون کاهش درد عضلات، کاهش کلسترول و کمک به گوارش نیز مؤثر است.

اسلوب استفاده: می توانید پودر زنجبیل را به طور مستقیم و داخل سرانجام به قهوه تان بیفزایید (۱ قاشق چای خوری تو هر فنجان).

نکات: می توانید زنجبیل تازه را بیش ریز رنده کنید و آن را تو کمیت های یک قاشق چای خوری در فریزر بگذارید. سپس هر ودیعه از آن را برای قهوه تان بردارید. ۳. افزودن قارچ بخاطر افزایش سلامت



دم کردن قهوه همراه با قارچ می تواند فواید شگفت آوری برای سلامتی داشته باشد. قارچ تاثیر ضدویروس، ضدالتهاب و تقویت دستگاه ایمنی را دارد. قارچ سرشار از آنتی اکسیدان هاست و تو مطالعات ادا محزون روی موش ها، فایده ضدسرطان و پیشگیری از بلای ناگهانی های کبد از خویشتن مدال انصاف. همچنین قارچ می تواند به پندار پری بیوتیک های قدرتمندش در تقویت گوارش همچنین مؤثر باشد.

کاربرد قهوه همراه با قارچ می تواند موجب کاهش کافئین و فداکار عوارض استعمال کافئین مانند مشکلات معده بشود.

نکات: همهٔ قارچ ها شبیه بی آرامی نیستند. چنانچه به دنبال کارمایه بیشتر هستید، از قارچ سرچماقی و اگر بوسیله دنبال کاهش استرس و خواب خوب و راحت هستید، از قارچ گانودرما استفاده کنید.

گونه مصرف: می توانید از بازار پودر قارچ را بخرید و براساس نحوهٔ مصرف روی بسته، از آن استفاده کنید. ۴. افزودن زردچوبه برای دستیار به گوارش



زردچوبه خواص بسیاری برای سلامتی دارد. بسیاری از خواص زردچوبه از لخت بوسیله اشتهار کورکومین نشئت می گیرد. کورکومین فایده ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. زردچوبه به سم زدایی کبد، گشایش گوارش و احتمالا ملالت کمک می کند.

نحو مصرف: می توانید زردچوبه، قهوه، شیرنارگیل و روغن نارگیل را با هم خیساندن بکنید تا قهوه ی مفیدتر و خوشمزه تری داشته باشید.

نکات: بخاطر افزودن خواص زردچوبه آن را با بخشی فلفل سیاه ترکیب کنید. فلفل سیاه می تواند قابلیت جذب مواد مفید موجود در زردچوبه را افزایش دهد. ۵. افزودن جینسینگ پرویی برای انتظام هورمون ها



شاید پودر جینسینگ پرویی که از ریشهٔ این شوک بوسیله دست می آید را دیده باشید. از ریشهٔ جینسینگ پرویی به طور سنتی برای افزایش حاصلخیزی استفاده می شده است. در یک بررسی علمی، استفاده موش ها از جنسیگ توانست انگیزه تنظیم هورمون ها شود. همچنین این گیاه به فکر کردن خواص احتمالی اش درون گشایش عملکرد ورزشی، تکثیر کارمایه و میل جنسی نیز موردمطالعه صبر پژمان است.

جینسینگ پرویی بسیار مغذی است. این گیاه محتوی ۲۰ اسید آمینه (شامل هر ۸ اسید آمینهٔ ضروری)، چربی های مفید و پروتئین و ویتامین C است.

متد مصرف: برای برخورداری کم قیمت از خواص جینسینگ پرویی کاربرد یومیه ۱ تا ۳ ملاقه چای خوری از آن پند می شود.

نکات: برای افزایش مدت نگهداری پودر جینسینگ پرویی، می توانید آن را درون یخچال محافظت کنید. ۶. افزودن کاکائو برای جلوگیری از رنجش



بسیاری از افراد مشتاق کاکائو و شکلات هستند. زمانی که از پودر کاکائوی خام استفاده کنید، از خواص بیشتری نیز برخوردار می شوید. کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان های قوی و آهن بوده و برای سلامت بیرونی طرز کار است.

فایده ضدالتهاب کاکائو باعث کاهش فشار خون، افزایش کلسترول خوب (HDL) و کاهش کلسترول بد (LDL) می شود. کاکائو طعم خوبی دارد. همچنین خواص رادیکال دیگر کاکائو می توان به بهبود عملکرد شناختی، گشایش ابداع وخو و خاصیت ضدافسردگی رمز کرد.

روش استعمال: ۱ قاشق غذاخوری پودر کاکائوی بی تجربه را تو قهوه تان بریزید تا میزان فیبر، آنتی اکسیدان ها و منیزیم موجود در آن را به طور چشمگیری اضافه دهید.

نکات: بهتر است از کاکائوی ارگانیک استفاده کنید. نیز بهتر است دربارهٔ تضاد های بین پودر کاکائو و کاکائوی خام بررسی کنید.

بسیاری از افراد می خواهند مصرف قهوه شان را کاهش دهند. بنابراین بهتر است از هر فنجان قهوه تان نهایت بهره را ببرید. افزایش مواد ارتفاع موجب افزودن فواید قهوه شده و احتمالا مشکلی برای ما ایجاد نمی بطی ء. بااین حال بخاطر دانستن طولانی تأثیرات افزودن این مواد به قهوه به مطالعات بیشتری حاجت است. در ادامه بخوانید: ۱۲ غذای سالم سرشار از آنتی اکسیدان را بشناسید

زمین خانه ما: از سیاره آبی چه می دانیم؟ (قسمت شروع)

زمین، سومین سیاره ی منظومه ی شمسی و عزب سیاره ی سکونت پذیر شناخته شده تاکنون، نظیر طولانی دیگر دنیا های منظومه ی شمسی و البته خورشید، بیش از ۴.۵ میلیارد سال پیش شکل گرفت. جاذبه ی زمین تماس ی مستقیمی با اجرام فضایی اطراف آن یعنی خورشید و ماه دارد. ماه تنها قمر زمین است و زمین هر ۳۶۵.۲۶ روز یک بار به دور خورشید می چرخد.

عامل حقیقی شکل گیری جزئی از جمله ها، خمیدگی محور زمین نسبت به ورقه ی مداری آن است. برهم کنش جاذبه ای بین زمین و ماه به جزر و مدهای اقیانوسی منجر می شود. زمین متراکم ترین (چگال ترین) و بزرگ ترین سیاره ی سنگی در کچل منظومه ی شمسی است. سنگ کره ی (لیتوسفر) زمین از تکتونیک ها یا زمین ساخت های ورقه ای تشکیل شده است که هنگام میلیون ها سال جابه جا شده اند. تقریبا ۷۱ درصد از سطح زمین با آب پوشیده شده است که بیشترین مدخل آن را اقیانوس ها تشکیل می دهند.

۲۹ درصد ابدی باقی مانده را قاره ها و جزیره ها تشکیل می دهند و منابع آبی متعددی مشابه حوض درست کردن ها و رودخانه ها داخل خشکی ها دیده می شود. حصه زیادی از مناطق قطبی با یخ پوشیده شده است. زمین یک هسته ی آهنی جامد و یک هسته ی دل سهل وساده دارد که عامل پا بر جا تولید بازار مغناطیسی این سیاره است.

حیات طی چند میلیارد سال اولیه ی پیدایش زمین، روی این سیاره ظاهر شد. ساخت اقیانوس ها بر جو و سطح زمین تأثیر گذاشت و اولین موجودات زنده ی هوازی و غیرهوازی به وجود آمدند. فاکتورهای متعدد مثل فاصله ی مناسب زمین تا خور در شکل گیری و رونق حیات نقش دارند. زمین تو تاریخ طولانی خویشتن گواه دوره های وافر وجود و چندین شکست انبوه بوده است. زیاد از ۹۹ درصد از وضع هایی که تو گذشته روی زمین زندگی می کردند، امروزه منقرض شده اند. درحال حاضر، جمعیت انسانی زمین بوسیله بیش از ۷.۶ میلیارد نفر می رسد.

شکل گیری

باوجود اطلاعات یدکی که از سیاره های منظومه ی شمسی طی سال های اخیر بوسیله دست آمده است، هنوز تردیدهایی داخل تک نحوه ی شکل گیری آن ها بود دارد. درحال حاضر، دو نظریه ی حقیقی برای نحوه ی شکل گیری سیاره ها وجود دارد. ابتدایی و قابل پذیرش ترین نظریه، عملی ی شلوغی هسته است که سازگار با سیاره های سنگی قرین زهره و زمین است؛ اما در مورد غول های گازی چندان پاسخگو محو. دومین نظریه، نظریه ی ناپایداری دیسک است که بخاطر غول های گازی ارزان تر است.مقاله های مرتبط:سیارکی که شالوده ساز حیات روی زمین شدچگونگی و برهان اجل سیاره هانظریه ی ازدحام هسته

براساس معیار تجمع هسته (core accretion)، تو مقدمه هسته های سنگی سیاره ها شکل گرفتند؛ سپس عناصر سبک تر، گوشته و پوسته ی سیاره ها را تشکیل دادند. تو دنیاهای سنگی، عناصر سبک نم دیگر مجرای لنف را تشکیل دادند. با معاینه سیاره های فراخورشیدی (خارج از منظومه ی شمسی) نظریه ی ازدحام هسته را می توان نظریه ی لباس گیری غالب دانست.

در ابتدا هسته ی سنگی زمین با پیوستن عناصر وزین به یکدیگر، شکل گرفت. مواد سنگین در مرکز انتها نشین شدند و مواد استیل نم پوسته را تشکیل دادند. احتمالا میدان مغناطیسی زمین هم در همین دوره لباس پژمرده است. جاذبه بخشی از گازها را جذب کرده و به این ترتیب جو اولیه ی سیاره تشکیل شد.



درست درون اوایل بود زمین، سیارک بزرگی بوسیله آن اصابت کرد و کمی از گوشته ی این سیاره بااطلاع فضا شد. براساس یک انگاره ، این سیارک بی آرامی اندازه با مریخ و جرم آن ۱۰ درصد جرم زمین بوده است. احتمالا جاذبه، ذرات نتیجه از برخورد را بوسیله یکدیگر وصل کرده است و بوسیله این ترتیب ماه، قمر زمین تشکیل شد.

جریان گوشته والا سطح غلاف منجر بوسیله تکتونیک های صفحه ای (حرکت صفحات بزرگ سنگی روی سطح زمین) شد. برخوردها و زنگ زدگی منجر بوسیله ایجاد کوه ها و آتشفشان ها شد و به این زیبایی مجددا گازهای بیشتری وارد جو زمین شدند.

اگرچه جمعیت سیاره ها و سیارک های عبوری به مدخل داخلی منظومه ی شمسی امروزه بسیار ناچیز است ولی تعداد این اجرام در اوایل بود منظومه ی شمسی و خورشید بلندی وجود. درنهایت اصابت اجرام یخی باعث جمع شدن آب روی سطح زمین و شکل گیری اقیانوس ها شد.مروری به خشکی امدن تاریخچه ی زمین

ممارست تاریخچه ی زمین برای معلول بردن به ماهیت فیزیکی و شیمیایی امروزی آن و چگونگی تکامل حیات ضروری است. تکامل قاره ها، اقیانوس ها، جو و بیوسفر کتاب ی زمین را تشکیل می دهند. لایه های سنگی سطح زمین مقصد ای به خشکی امدن فرآیندهای تکاملی طی میلیون ها سال است. با بررسی سوابق حجر ها می توان پیشرفت و تغییرات دوره های مختلف را پیگیری کرد.سحاب عهد پرکامبرین (بوسیله ترتیب شامل دوره های: هادئون، ائون آرکئون، پروتروزوئیک)

ابَردوران پرکامبرین ابتدایی ابر عهد تاریخچه ی زمین است که از تاسیس زمین (هادئون) آغاز می شود و تا پروتروزوئیک ادامه می یابد. این دوره آغاز دگرگونی های مهم درون ساختار تویی و سطحی زمین است.

۴.۶ میلیارد سال پیش، زمین پوشیده از گدازه بود، شباهتی بوسیله شکل امروزی خویشتن نداشت و سکونت ناپذیر بود. بین ۴ تا ۲.۵ میلیارد سال پیش، فرایند سردشدن زمین آغاز شد. زمین در این پیرامون که به معروفیت ائون آرکئون شناخته می شود، سبک تکتونیکی متفاوتی داشت. در این حوالی به مرور صفحات قاره ای و حجر ها لباس گرفتند. بعضی دانشمندان معتقدند به برهان دمای بالا و داغ بودن زمین درون این دوره، حرکت تکتونیک های صفحه ای شدیدتر بوده و بازیابی مواد پوسته ای غصه با سرعت بیشتری عمل می شده است.

سنگ های آرکئون برخلاف دوره ی پروتروزوئیکاغلب شامل دشواری تغییر رسوب های اقیانوسی و آتش فشانی هستند. سنگ های کربناتی نادر هستند و نشان می دهند اقیانوس ها تو این دوره اسیدی مرطوب از دوره ی پروتروزوئیک بوده اند. کمربندهای گرینستون شامل مجموعه ای از حجر های تبدیل هستند که تو این دوران رایج بوده اند.

چنانچه یک روز را داخل زمین آغازین بگذرانید، با چنین شرایطی روبه رو خواهید شد

در این دوره، اقلیم و شرایط آب وهوایی نسبت بوسیله تاسیس زمین (هادئون) پایدارتر شد و تبخیر آب بوسیله شکل گیری اقیانوس ها منجر شد و درون پی آن خشکی ها و قاره ها لباس گرفتند. با سرد شدن زمین، شکل های جدیدی از وجود شروع بوسیله نمو کردند. تو این دوره، اکسیژنی درون جدول وجود نداشت و سیانوباکتری هامی توانستند تلالو خور را به کارمایه دگرگونی کنند. در آب های سطحی فرآیندهای سوخت وساز را انجام می دادند و اکسیژن دفع می کردند.

پس از عهد آرکئون یون، دوره ی پروتروزوئیک آغاز می شود که قدمت زمین شناسی این حوالی به ۲.۵ میلیارد تا ۵۷۰ میلیون سال پیش بازمی گردد. تغییر عقل ها در این دوره کمتر از سنگ های آرکئون است. تو این اطراف اکسیژن موجود درون مجرا افزایش می یابد و شکل جدیدی از حیات هوازی روی زمین شکل می گیرد؛ ولی دیگر اثری از سیانوباکتری ها نیست بجای اکسیژن برای آن ها سم است. اکسیژنی که این موجودات تولید کردند، در این گرداگرد بوسیله بلای جانشان تغییر شد و درنتیجه اغتشاش اکسیژنی آغاز شد.سیانوباکتری ها کمی از اکسیژن را متوجه کرهء هوا کردند

داخل این زمان، فراوانی متان درون جو زمین بیشتر بود. متان یکی از رادیکال ترین گازهای گلخانه ای است که قابلیت به دام انداختن گرمای جو را دارد. فرآورده ی ترکیب اکسیژن با متان، کربن دی اکسید وجود اما ازآنجاکه اثر گلخانه ایبرای به دام انداختن گرما قوی نبود، زمین بیدار یک پیرامون یخبندان شد که ۳۰۰ میلیون سال بوسیله کشش انجامید.

یکی از پیامدهای بنیادی واحد فشار هوا سرشار از اکسیژن، نمود یوکاریوت های هوازی وجود. قبل از فرایند اکسیژنی شدن، حیات روی زمین از نوع غیرهوازی بود. مقادیر بالای اکسیژن موجود داخل جو، منجر به نمود اولاد جدیدی از جانداران هوازی شد و به این زیبایی پیچیدگی حیات افزایش یافت. برای مثال، جانداران چندسلولی در این اطراف پدید آمدند اما فراوانی کربن دی اکسید از گوناگونی یوکاریوت ها جلوگیری کرد.

به دلیل افزایش اکسیژن، لایه ی اوزون زمین مسطح شد. قبل از لایه ی اوزون، وجود روی زمین محدود به آب های کمینه عمق و سطحی بود؛ اما ازآنجاکه لایه ی اوزون متشابه سپری دربرابر تشعشعات زیان بخش ارتکاب می کند، وجود شکل عمیق تازگی به خود گرفت.ابر عهد فانروزوئیک (دربرگیرنده دوران های پالئوزوئیک، مزوزوئیک و سنوزوئیک)

به ابردوران فعلی زمین شناسی گفته می شود که دو دوروبر از آن تاکنون سپری شده است و انسان تو دوران ثالث یعنی سنوزوئیکزندگی می درنگ. داخل این دوره، حیات لباس تمام رطوبت بوسیله خود گرفت و اولین حیوانات مهره دار تجلی پیدا کردند. گرداگرد ی فانروزوئیک به سه مدخل: پالئوزوئیک، مزوزوئیک و سنوزوئیک تقسیم می شود و هرکدام از این عهد ها به عصرهای مختلف تقسیم می شوند. عهد پالئوزوئیکظهور ماهیان، دوزیستان و خزندگان. دوران مزوزوئیک، دوران فرماندهی خزندگان و تکامل پستانداران، پرندگان و به ویژه دایناسورها است. عصر سنوزوئیک عصر حکمرانی پستانداران است که اواخر آن به انسان ویژه دارد.پالئوزوئیک (۵۴۱ تا ۲۴۵ میلیون سال پیش) شکافتن کامبرین و سوابق نخل ها

انفجار کامبرین، مبصر ترین واریته حیات در کل کتاب ی زمین است. همه چیز قبل از این دوران، پیش کامبرین نامیده می شود. انفجار کامبرین با عصر بی مهرگان آغاز می شود. در این دوره پر اب پوست های بی مهره در اقیانوس ها لباس گرفتند و حیات از این نقطه شکل پیچیده لطافت به خود گرفت.

پس ازاین عصر، عصر دونین خواه عصر ماهی ها آغاز می شود. سپس اولین حیوانات مهره دار به تکامل می رسند. دوزیست ها در قاره ی گونداوا عمر می کنند. براساس استیناف ها، آدم محدودیت های مشابه و مشترک زیادی با پیشینیان مهره دار خویشتن دارد. برای مثال ستون فقرات، آرواره و دهان آدم مشابه ماهی های ماقبل تاریخ است.



یک مدل جاندار عصر پرمیان

در عصر پالئوزویک جنگل های بارانی متعددی به حیات آمدند؛ ولی بوسیله برهان تغییرات تصادفی اقلیم و گرمایش جهانی، عصر جدیدی از انقراض زمینی و دریایی آغاز شد. به این رویداد، فروپاشی جنگل های بارانی کربنی گفته می شود. شوک ها و مرداب ها دفن، و به منابع زغال حجر زیرزمینی تبدیل شدند. به این ترتیب هوازی ها افزایش بی پرده کردند و بستر مناسبی بخاطر خزندگان فراهم شد.

دوره ی پالئوزوئیک با بزرگ ترین شکست طاس تاریخ زمین بوسیله انتها می رسد. شکست پرمیان، تریاسه منجر به خفا شدن ۹۶ درصد از طاس گونه های بحری شد. تقریبا ۷۰ درصد از گونه های مهره داران زمینی هم در این دوره محو شدند. البته مغایرت نظر در تک انقراض پرمیان، تریاسه بیش است؛ اما همگی بر این موضوع توافق دارند که اصابت سیارکی مجلل منجر به این شکست شده است.دوره ی مزوزوئیک (۲۴۵ تا ۶۶ میلیون سال قبل) عصر خزندگان و دایناسورها

با گرم شدن و بی آب شدن آب وهوا و از بین عدول کردن جنگل های بارانی، عصر خزندگان آغاز شد. خزندگان با دوزیستان عصر قبل از خود متفاوت بودند مربوط به روی زمین تخم گذاری می کردند. درواقع آن ها با زندگی روی زمین به تکامل رسیدند و تکامل داخل این وضعیت به مزیت منحصربه فرد آن ها تبدیل شد.

با تغییر شرایط، دایناسورها بوسیله تکامل رسیدند. این جانداران بهار شبیه دارای غشا فلس دار و برز های سخت بودند. برخی دایناسورها گیاهخوار و فداکار دیگر گوشت خوار بودند. دایناسورها طی ۱۶۰ میلیون سال پهلو مهره داران زمین فرمانروایی کردند.



نیستان های ماقبل تاریخ کانیفر

عصر کانیفرها (یک سنخ کاج مخروطی شکل) داخل دوره ی مزوزئویک، آغاز عصر گسترش گیاهان بذر دار بود. کانیفرها مقادیر اضافی کربن ذخیره می کنند. در خراج میزان اکسیژن موجود در پناد در مقایسه با امروز ۳۵ به ۲۱ درصد بود. علاوه بر این، این درخت ها زیستگاهی سکونت پذیر و نسب غذایی گونه های خاص حیوانی بودند.

درون این دوران، پانگه آ مبصر ترین قاره ی زمین وجود. کامل دایناسورها روی این قاره زندگی می کردند. با لول تکتونیک های ورق ای این قاره تجزیه شد. قدمت دایناسورها بوسیله ۱۶۰ میلیون سال می رسد. پس از تجزیه ی قاره، گوناگونی این خزندگان غم افزایش یافت.مقاله های مرتبط:آتشفشان یا سیارک؛ کدام یک مقصر ضعف دایناسورها است؟دایناسورها چگونه بوسیله پرندگان تکامل یافتند: اژدهایان دنیای واقعی

حوالی ی مزوزوئیک به طورکلی از سه عصر تریاسه، ژوراسیک و کرتاسه تشکیل شده است. حوالی ی تریاسه بازه ی زمانی ۲۵۲ میلیون تا ۲۰۱ میلیون سال قبل را تشکیل می دهد. دوره ی ژوراسیک بین دوره ی رویداد انقراض پرمیان، تریاسه و انقراض تریاسه، ژوراسیک قرار دارد و به سه گانه پرگیر ی پیشین، میانی و پسین تقسیم می شود.

درون دوروبر ی تریاسه ی پیشین، زمین به شدت خشک شد به طوری که ۹۵ درصد از روش های حیات منقرض شدند و مرسوم ترین نمونه های وجود مهره داران داخل این پرگیر لیستراساروس، لابیرینتودونت و اوپارکریا هستند که از شکست پرمیان جان سالم به درون بردند. گونه های موسوم بوسیله تمنوسپوندیل غصه طی این دوره به شکارچی غالب تریاسه تحول شدند.



نوتوساروس، یکی از خزندگان عصر تریاسه

تریاسه ی میانی دوره ی ۲۴۷ تا ۲۳۷ میلیون سال پیش را دربرمی گیرد. این دوره آغاز تجزیه ی قاره ی پانگه آ و باز شدن دریای تتیس است. درون این حوالی اکوسیستم ها احیا می شوند. خزه های دریایی، مرجان ها و خرچنگ ها احیا می شوند و خزندگان آبی جدیدی مثل نوتوساروس به تکامل می رسند. جنگل های کاج در این پیرامون رشد کردند و گروهی از حشرات مثل مگس ها و حشرات میوه خوار تجلی کردند. خزندگان، مبصر تیز شدند، اولین نحو های کرودکودیل و دایناسورها بوسیله تکامل رسیدند و با بزرگ ترین دوزیستان که قبلا فرمانده دنیای آبی بودند به رقابت پرداختند.

در پیرامون ی تریاسیه ی پسین که بوسیله ۲۳۷ تا ۲۰۱ میلیون سال قبل بازمی گردد، بارندگی به شدت تکثیر یافت. تکامل دایناسورها به فراز خویشتن رسید و اولین پترساوروس ها بوسیله تکامل رسیدند. تو این دوره تغییرات اقلیمی دومین رویداد انقراض یعنی تریاسه، ژوراسیک را نما زد که در آن بسیاری از گونه های ارکوزاروس (به جاهل پترساروس، دایناسورها و کروکودیل سانان) اغلب سیناپسیدها و زیادترین جمعیت دوزیستان و تقریبا ۳۴ درصد از نحو های دریایی منقرض شدند. هنوز تو تک دلیل ضعف این گونه ها اختلاف دید وجود دارد. اما انفجارهای آتشفشانی و بازالت های سیلابی تو آتلانتیک مرکزی یکی از دلایل حقیقی این رویداد است.ژوراسیک

عصر ژوراسیک به بازه ی زمانی ۲۰۰ میلیون تا ۱۴۵ میلیون سال پیش گفته می شود و از سه دوره تشکیل شده است: ژوراسیک پیشین، میانی و پسین.

ژوراسیک پیشین، بازه ی ۲۰۰ تا ۱۷۵ میلیون سال پیش را تشکیل می دهد. آب وهوا در این گرداگرد گرم و مرطوب است و تری آن از تریاسه بیشتر است. در اقیانوس ها، فراوانی گونه هایی مثل پلییوساوروس دیده می شود. تو زمین آرکوزورها و دایناسورها به نژاد غالب دگرگونی شدند و تروپادها داخل رأس زنجیره ی غذایی استراحت گرفتند. ابتدایی راه ی کروکودیل ها در این اطراف بوسیله تکامل رسیدند و دوزیستان را در معرض خطر انقراض صبر دادند. اولین پستانداران پا بر جا بی قراری داخل این اطراف به تکامل رسیدند، البته با حیات جمعیت کم، به سرعت در کل زمین پراکنده شدند.عصر ژوراسیک میانی، عهد اوج فرمانروایی خزندگان به ویژه دایناسورها بود

ژوراسیک میانی، بازه ی ۱۷۵ تا ۱۶۳ میلیون سال پیش را تشکیل می دهد. تو این دوره، دایناسورها ازجمله گونه های ساروپاد مانند دیپلودوکوس و براکیازاروس ارشد ترین گونه ها خار خوار بودند که توسط شکارچیانی مثل آلوزاروس شکارگاه می شدند. جنگل های کانیفر بخش زیادی از پوشش گیاهی این دوران را تشکیل می دادند. داخل اقیانوس های گونه های پلیسوساروس رواج بیشتری داشتند. این پرگیر اوج حکومت خزندگان بود.

ژوراسیک پسین، گرداگرد ی ۱۶۳ تا ۱۴۵ میلیون سال پیش را تشکیل می دهد. هنگام این دوره، اولیه آویالان ها از یکسره ارکئوپتریکس بوسیله تکامل رسیدند. تکثیر سطح آب ها، مسیر دریابی آتلانتیک را باز کرد. پیدایش قاره های متعدد، گوناگونی دایناسورهای این دوره را افزایش عدالت.کرتاسه

کرتاسه طولانی ترین عصر از دوران مزوزوئیک است و عزب از دو عصر تشکیل شده است: کرتاسه ی پیشین و پسین. کرتاسه ی پیشین بازه ی زمانی ۱۴۵ تا ۱۰۰ میلیون سال پیش را دربرمی گیرد. داخل کرتاسه ی پیشین، گسترش دریاها، فترت و ضعف ساروپادها (به غیر از آمریکای جنوبی) را در معلول دارد.

بعضی دایناسورها هم شایان با نواحی ساحلی و جزیره های کوچک بوسیله تکامل رسیدند. دایناسورهای دیگر مثل اسپینازاروس، ضعف ژوراسیک، کرتاسه را عقب قاعده گذاشتند. خلع ها درون این دوروبر تشدید و قطب ها سردتر شدند ولی وضعیت برای دوزیستان مبصر مشکل شد. پستانداران تو این دوره بسط یافتند.

گالری تصاویر ده دایناسور نامدار

کرتاسه ی پسین حوالی ی ۱۰۰ تا ۶۶ میلیون سال پیش را دربرمی گیرد. آب وهوا در این دوره روبه سرد شدن رفت و این سرما تا دوران سنوزوئیک ادامه بی پرده کرد. درنهایت نواحی خیس تنها محدود به استوا شدند. دایناسورهایی مثل تیرانازاروس، انکلیوزاروس، تیسراتوپس و هادروساروس، رأس هرم غذایی این دوره بودند.

درون اقیانوس ها موسازاروس حکمرانی می کرد. در ته عصر کرتاسه، حوادثی متشابه فوران های آتشفشانی کرهء هوا را به شدت مسموم کرد. به دنبال این حوادث و براساس فرضیه ها، شهاب سنگ عظمت تو ۶۶ میلیون سال پیش با زمین اصابت کرد و حفره ی چیکسولوب را بوسیله وجود آورد و منجر به ضعف گونه ی دایناسورها شد. پنجمین و آخرین رویداد انقراض انبوه در این پرگیر قیافه عدل که خلال آن ۷۵ درصد از بود از جمله کامل دایناسورهای غیرپرنده ناپدید شدند و تقریبا می قابلیت گفت هرجاندار زیاد از ده کیلوگرم از بین رفت. عصر دایناسورها داخل همین دوره به پایان رسید.

انقراض دایناسورهادوره ی سنوزوئیک (۶۶ میلیون سال قبل) عصر پستانداران و انسان فهمیده

 دوره ی سنوزوئیک با ضعف دایناسورها آغاز شد. پس از اصابت سیارک غول آسا به زمین، ابری از غبار مانع رسیدن پرتو خورشید به زمین شد. دمای زمین بوسیله شدت پائین آمد و زمینه ی انقراض کرتاسه پالئوژن فراهم شد. دوره ی سنوزوئیک که به عصر پستانداران هم اسمی است، از سه عصر نئوژن، پالئوژن و کواترنری تشکیل شده است.

پستانداران تا قبل از این دوروبر تیمار روی زمین عمر می کردند؛ اما تراکم جمعیت آن ها به برهان فرمانروایی دایناسورها اندک بود. پس از شکست دایناسورها، پستانداران بوسیله ارشد ترین گونه ی غالب روی زمین دگرگونی شدند و تا امروز هم دوام آورده اند.

منبع غذایی پا بر جا کپی ها (گونه ای از نخستی سانان اجداد مردم) را درختان تشکیل می دادند. در مناطقی هم شبیه ساوانای آفریقا که درختان کمتری وجود داشت، پوشش علف ای بود داشت. در نتیجه کپی ها منبع غذایی جدیدی محسوس کردند. کپی ها به مرور به تکامل رسیدند و توانستند روی دو پا راه بروند.

دوران پالئوژن، ۶۶ میلیون تا ۲۳ میلیون سال پیش را دربرمی گیرد و از سه گانه دوره ی پالیوسین، ایوسن و الیگوسن تشکیل شده است. این دوره، نقطه ی گذار بین شکست K-Pg (کرتاسه، پالئوژن) تا محیط های جنگلی غنی در ایوسین ابتدایی است. داخل این دوره، زمین دوباره احیا می شود. قاره ها به لباس مدرن کنونی درمی آیند ولی کامل قاره ها و شبه قاره ی هندوستان از یکدیگر جدا می شوند.

دریای تتیس، اوراسیا و افریقا را از یکدیگر جدا می کند. در این پیرامون گرمایش جهان افزایش پیدا می کند و جنگل ها تا اینکه تا راهنما ها حزن گسترش روشن می کنند. کوسه ها بر اقیانوس های این دوره حکومت می کنند.

عصر ایوسن که از ۵۶ تا ۳۳.۹ میلیون سال پیش تشکیل شده، شاهد نحو هایی است که در بیشه های متراکم زندگی می کنند. در میان این طرز می استعداد نمونه های بدوی ی وال ها و اسب ها را یافت. پرندگان وقار مثل Paracrax تو رأس هرم غذایی این عهد قرار دارند. پیرامون ی اولیگوسن از ۳۳.۹ میلیون تا ۲۳.۳ میلیون سال پیش را دربرمی گیرد. این دوروبر آغاز رشد علوفه و پیدایش گونه های متاخر فیل ها، گربه ها و سگ ها است.

دوره ی نئوژن بازه ی ۲۳.۰۳ میلیون تا ۲.۵۸ میلیون سال پیش را دربر می گیرد و شامل دو عصر است: میوسین و پیلیوسین. داخل عصر میوسین پوشش گیاهی در بخش زیادی از دنیا گسترش مشهود می درنگ و جنگل های کلپ (پوشش های زیردریایی)و به متعاقب آن، دودمان جدیدی از سیاق ها از جمله سمورهای دریایی به بود می آیند.

۳۰ گونه کپی در این پیرامون بوسیله تکامل می رسند. با ابداع شبه جزیره ی عرب، دریای تیتس ودیعه می شود و دریاهای سیاه، سرخ، مدیترانه و خزر بوسیله وجود می آیند. با مسدود شدن دریای تتیس نمونه خشکی زمین حزن افزایش پیدا می کند. در اواسط میوسین، ۹۵ درصد از گیاهان بحری به تکامل می رسند.

عصر پیلیوسین بازه ی ۵.۳۳ تا ۲.۵۸ میلیون سال پیش را داخل بر می گیرد. درون این دوره، زمین تغییرات اقلیمی چشمگیری را به خود می بیند و درنهایت آتلانتیک از مدیترانه جدا می شود. دریای مدیترانه بخاطر چندین میلیون سال خشک بوده است. درون این دوره کپی های austrolapithecus (جنوبی کپیان عفاری) تو آفریقا بوسیله تکامل می رسند. بغاز ی پاناما شکل می گیرد و حیوانات بین جنوب و شمال آمریکا مهاجرت می کنند.

اطراف ی کواترنری، بازه ی زمانی ۲.۵۸ میلیون تا زمان حال را دربرمی گیرد و کوتاه ترین پیرامون ی زمین شناسی درون ابردوران فانروزوئیک است. در این دوره، حیوانات مدرن برنده به تکامل می رسند و تغییرات اقلیمی چشمگیرتر می شوند. این گرداگرد به دو عصر تقسیم شده است: پلیستوسین و هولوسین.



آدم نئاندرتال، عصر پلیوستوسین

عصر پلیوستوسین بازه ی ۲.۵۸ میلیون تا ۱۱٬۷۰۰ سال پیش را دربرمی گیرد. در این عصر، زمین به دلیل مسئله سرمایشی که از اواسط ایوسین شروع شده بود، عصر یخبندان دیگری را تجربه می یواش. در خراج ی این روند، آفریقا به شدت بی آب شد و صحراهای آفریقا، نامیب، کالاهاری بوسیله حیات آمدند.

بسیاری از جانور ها از یکسره ماموت ها و گرگ ها، گربه های وحشی و انسان خردمند حزن در این دوره بوسیله تکامل رسیدند. ۱۰۰ هزار سال پیش، ته اطراف ی خشکسالی های آفریقا و آغاز تکامل انسان های نخستین وجود. با فرجام پلیوستوسین، انقراض بزرگی منجر به نابودی مگافائون ها (پستانداران غول آسا) و همچنین طرز های انسانیان (هومونید) شبیه نئاندرتال ها شد. این رویداد بر کامل قاره ها اثر گذاشت اما تأثیر آن بر آفریقا کم بود؛ به طوری که هنوز هم پستانداران ابهت مثل کرگدن را می قابلیت در آفریقا معین کرد.

عصر هولوسین از ۱۱٬۷۰۰ سال پیش آغاز شده و تا امروز ادامه یافته است. براساس سوابق ثبت شده، کل تاریخ بشر در این دوره ی تاریخی راحتی دارد. براساس سیر زمانی تکامل تا انسان مدرن کنونی، انسان سانان میزان های بدوی ی انسانی را تشکیل می دادند. این اسلوب ها با عقل های سیلیکونی ابزار می ساختند و توانستند بوسیله مرور از مشت و انگشت خود استفاده کنند. تو عصر سنگ، اولین آدم ها توانستند آتش را تحت کنترل خود درآورند و بوسیله این صورت با پختن غذا، کالری بیشتری جذب کنند. آدم های مدرن به مرور توانستند صداهای پیچیده تری تولید کنند و اطلاعاتی را در گروه های خود به پول اعانه بگذارند.

فعالیت های انسان از ۱۰ هزار سال پیش منجر به انقراض متراکم گونه ها شده است. مقدر شدن اضافی از این متد ها از زمان قیام صنعت منقرض شده اند. گاهی بوسیله این عصر، انقراض ششم اندوه گفته می شود. با درنظر دریافت مهره داران، تعداد گونه های منقرض شده به ۵۰۰ رویه و تعداد طاس روش ها به ۱۹۰۰ گونه می رسد. تاریخچه آدم عزب ۰.۰۰۴ درصد از تاریخچه طاس زور ی زمین را تشکیل می دهد.



ماموت های ماقبل تاریخ، پلیوسین پیشینخصوصیات فیزیکی و ترکیب

قطر هسته ی زمین تقریبا ۷۱۰۰ کیلومتر است و فقط کمی از نصف قطر کل اکراه ی زمین بیشتر است (تقریبا هم پیمانه با قطر مریخ). کلفتی هسته ی مایع قلب به ۲۲۵۰ کیلومتر می رسد و هسته ی داخلی، جامد است. هسته ی زمین عامل اصلی ایجاد بازار مغناطیسی است که از آن در طبق تشعشعات مضر و باردار خورشید حراست می کند.

در سرنوشت بالای هسته، گوشته با ضخامت ۲۹۰۰ کیلومتر قرار خمود است. گوشته کاملا جامد ازاله ولی سرعت کندی دارد. پوسته ی زمین مانند تکه های چوب روی آب، روی گوشته شناکننده است. لول کند حجر ها در گوشته منجر به جابه جایی قاره ها و سانحه زلزله، آتشفشان و خلق سلسله کوه های متعدد می شود.هسته ی اجنبی زمین عامل پا بر جا ساخت میدان مغناطیسی آن است

دو سنخ پوسته بالای گوشته ی زمینقرار دارد. زمین بی آب قاره ها از گرانیت و دیگر مواد معدنی سیلیکاتی سبک تشکیل شده، درحالی که کف اقیانوس ها اغلب از سنگ های آتشفشانی تیره و ثقل به صیت بازالت تشکیل شده است. ضخامت میانگین پوسته ی قاره ای ۴۰ کیلومتر است، گرچه داخل تعدادی نواحی کلفتی آن متحرک بر روی اب است؛ ولی ضخامت پوسته ی اقیانوسی تنها به ۸ کیلومتر می رسد.

گرمای هسته ی زمین در حال افزایش است. دما زیر پوسته ی قاره ای به ۱۰۰۰ درجه ی سلسیوس می رسد و به ازای هر یک کیلومتر پایین تر پوسته، ۱ منصب افزودن می یابد. به باور ی زمین شناس ها دمای هسته ی اجنبی زمین تقریبا ۳۷۰۰ تا ۴۳۰۰ درجه ی سانتی گراد است و دمای هسته ی داخلی می تواند به ۷۰۰۰ منصب ی سانتی گراد برسد (داغ زیرفون از سطح خورشید).ترکیب شیمیایی

بیشترین بخش زمین از آهن (۳۲.۱ درصد)، اکسیژن (۳۰.۱  درصد)، سیلیکون (۱۵.۱ درصد)، منیزیم (۱۳.۹ درصد)، سولفور (۲.۹ درصد)، نیکل (۱.۸ درصد)، کلسیم (۱.۵ درصد) و آلومینیوم (۱.۵ درصد) تشکیل شده است. ۱.۲ درصد باقی مانده هم از عناصر دیگر تشکیل شده است. هسته ی زمین براساس تقویم ها ترکیبی از آهن (۸۸.۸ درصد) و مقادیر اندکی نیکل (۵.۸ درصد)، سولفور (۴.۵ درصد) و کمتر از یک درصد عناصر دیگر است.



ساختار  زمینتکتونیک های صفحه ای و برهان اهمیت

از عمیق ترین اقیانوس ها تا مرتفع ترین کوه ها، صفحات تکتونیکی توصیف کننده ی جابه جایی های سطحی در زمان حال و گذشته هستند. براساس عملی ی تکتونیک ها خواه زمین پیدایش های صفحه ای، پوسته ی دل زمین به چند صفحه تقسیم شده است که روی گوشته (لایه ی سنگی بالای هسته) لول می کنند. این صفحات نسبت بوسیله گوشته ی زمینی، خشک و سخت هستند.

به این لایه ی سرسخت، لیتوسفر حزن گفته می شود که ستبری آن به ۱۰۰ کیلومتر می رسد. لیتوسفر محتوی پوسته و بخش خارجی گوشته است. زیر لیتوسفر، آستنوسفر صبر دارد. آستنوسفر جزء درنگ و زیبنده انعطافی است که امکان حرکت لیتوسفر را مجهز می بطی ء.

فرضیه ی تکتونیک ها خواه زمین پیدایش های ورق ای داخل دهه ی ۱۹۵۰ تا ۱۹۷۰ توسعه یافت. این انگاره ی نسخه ی مدرنی از فرضیه ی انحراف قاره ای است که برای اولین جنین توسط آلفرد وگنر در سال ۱۹۱۲ مطرح شد.



تکتونیک های صفحه ای

براساس اطلس جهانی، ۹ ورقه روی زمین وجود دارد. این صفحات براساس تغییرات سطح زمین معروفیت گذاری شده اند که عبارت اند از آمریکای شمالی، اقیانوس آرام، اوراسیا، آفریقا، هند استرالیا، استرالیا، هند، آمریکای جنوبی و قطب جنوب.

بزرگ ترین صفحه، ورق ی اقیانوس آرام بوسیله مساحت ۱۰۳ میلیون کیلومترمربع است. بیشترین بسرنوشت شوم دچار کردن این صفحه ذیل اقیانوس استراحت محزون است و با سرعت ۷ سانتی متر تو سال به سمت سیرت غربی حرکت می نرم. دلیل حرکت صفحات، نیروی همرفتی گوشته است. مواد داغ نزدیک به هسته ی زمین ارتفاع می آیند و سنگ های سخت گوشته میتینگ می کنند. فرایند همرفت باعث می شود صفحات تو لبه های اقیانوسی جدا شوند و به سمت مناطق فرورانش حرکت کنند.قاره ها

شخصی که جمله ی «گیتی کوچک است» را به کلمه آورده، شاید هرگز در کچل آن سفر نکرده است. درون واقعیت، ابعاد سیاره ی زمین متجاوز چشمگیر است و اثر بردن بوسیله ابهت آن چند هزار سال زمان برده است. هنرمند شناس هایی که به گرد وجود داشتن زمین پی بردند تا اولین تلاش های فیروز کشتی رانی، همه داخل این جهت لول کرده اند.

درون عصر ستاره شناسی مدرن، صعود در ماخذ ی برگ و قابلیت رصد زمین از فضا هم بوسیله این فرضیه کمک کرده است. براساس ارزیابی های مدرن، مساحت سطح زمین به ۵۱۰ میلیون کیلومتر مربع می رسد.

پوسته ی قاره ای زمین از مواد اندک چگالی مثل عقل های خارا و اندزیت تشکیل شده است. استاندارد ی اندک رایج درون پوسته ی قاره ای، بازالت است. سنگ های رسوبی از انباشته شدن رسوب های فشرده شده لباس می گیرند. تقریبا ۷۵ درصد سطح قاره ها با حجر های رسوبی پوشیده شده است.

اگرچه این حجر ها تنها ۵ درصد از غلاف را تشکیل می دهند. عقل های تحول جنس دیگری از سنگ های زمینی هستند که از تغییر انواع سنگ ها داخل فشارهای بالا یا دماهای فراز خواه هردو ساخته می شوند. مفرط ترین مواد معدنی سیلیکاتی تو سطح زمین عبارت اند از: کوارتز، فلدسپات، آمفیبول، میکا، پیروکسین و اولیوین. مرسوم ترین مواد معدنی کربناتی شامل کالیست (در سنگ آهک) و دولمیت هستند.بیشتر بخوانید:داشتن هدف درون عمر می تواند عمر انسان را کامل کندبررسی ماده نا سفت داخل اتمسفر خورشیدساس، قدیمی ترین جانور زنده کره زمین استتشکیل ماه باعث آمدن آب بوسیله زمین شدراز اقیانوس مدفون پلوتو چیست؟

واکسن مالاریا چگونه سلامت جهانی را متحول خواهد کرد؟

درون هر خانه، سه خواه چهار مریض بود داشت که از سرماخوردگی، سردردهای شدید، تعریق، درد دنبال رنج می برد. عطف سردردها برای مرحله چهارم یا پنجم دیگر بخاطر برخی بیماران بردباری شدنی نبود و به کما، یاوه گویی و درنهایت مرگ منجر می شد. سن اغلب بیمارها بین ۵ تا ۲۰ سال وجود. آن ها تا اینکه به درمانگاه ها و امکانات بهداشتی میسر هم دسترسی نداشتند و به راحتی جان خود را از مشت می دادند.

ماجرای فوق، قدری از گزارش بیماری همه گیر مالاریای اتیوپی داخل سال ۱۹۵۸ بود که منجر بوسیله اجل تقریبا ۱۵۰ هزار نفر عزب داخل یک عزل از سال شد. البته قدمت این بیماری به آخرین روزهای امپراطوری روم بازمی گردد که بنا بوسیله انگاره ای، موجب سقوط این امپراطوری بوده است یا می استعداد ریشه های آن را حتی در سمج باستان، هندوستان صد نوزدهم و تا اینکه داخل کل کتاب جست وجو کرد.

نوبه یکی از قدیمی ترین مصیبت های مهلک است که از دیرباز بسیاری از اجداد آدم را آلوده کرده، به خشکی امدن تکامل او تأثیر گذاشته و تا اینکه علت نیمی از بی مو مرگ ها در عصر سنگ بوده است. امروزه نزدیک بوسیله نیمی از انباشتگی دنیا در معرض خطر ابتلابه نوبه قرار دارند. این بیماری سالانه ۴۰۰ هزار نفر را به شوق مرگ می کشاند که اغلب آن ها درون آفریقا عمر می کنند.



پشه بندها در حال حاضر بهینه روش بخاطر پیشگیری از بسط مالاریا هستند

آمار مرگ ومیر کودکان آفریقایی پیاده شدن جای پا مالاریا به دو مرگ در دقیقه می رسد؛ ولی امروزه، دوباره امید به پایان این بیماری مهلک اضافه یافته: اولین واکسن نوبه تو برنامه های ایمن سازی مالاوی، غنا و کنیا معرفی شده است.

واکسن جدید توسط گلاکسو اسمیت کلین با پناه مؤسسه ی بیل و ملیندا گیتس و نهادهای دیگری شبیه سازمان جهانی بهداشت (WHO) و Gavi، اتحادیه ی جهانی واکسن، توسعه یافته است. اختراع این واکسن مولود ۳۲ سال پژوهش بوده و بیش از ۷۰۰ میلیون دلار هزینه دربرداشته است.مقاله های مرتبط:کاربرد از ویروس عفونی کننده میمون برای تولید واکسن HIVسیستم کنف بدن مردم آمادگی رویارویی با محیط بهداشتی دنیای مدرن را ندارد

براساس آزمایش ها، تأثیر پیشگیری این واکسن داخل یک بازه ی چهارساله، ۴۰ درصد است که از این نظر تأثیر آن با واکسن آنفولانزا یکسانی می کند؛ درحالی که واکسن دیفتری ۹۷ درصد مؤثر است و امروزه این بلای ناگهانی کاملا ریشه کن شده است.

واکسن جدید مالاریا، مهم ترین و مؤثرترین روش مبارزه با این بلای ناگهانی بدخیم تو چند سال اخیر است که نبوغ پیشگیری از هزاران مرگ ومیر و کاهش نفقه های اقتصادی و مدنی شاگرد از مراقبت خواه علاج بیماری یادشده را دارد. مسئولان بهداشت آفریقا نسبت به ذات کن شدن این بلای ناگهانی امیدوار هستند. آنتونی سیا اسار، مدیر بخش سلامت و بهداشت غنا و یکی از مسئولان مرتبط با پیاده سازی این واکسن می گوید:هرگز تصور نمی کردم تا وقتی زنده هستم، چنین واکسنی اختراع شود اما حالا شانس نیکی داریم. قبلا تماشایی ریشه کن شدن این بیماری در برخی قاره ها بودیم، برای آفریقا هم این اتفاق خواهد افتاد.

البته چنین دشمنی بوسیله آسانی انقراض نمی خورد زیرا که بدن انسان بخاطر هزاران سال، میزبان خوب و شایان اعتمادی برای آن بوده است. مالاریا توسط تک یاخته ای بوسیله نام پلاسمودیوم به بود می آید. پلاسمودیوم، جانداری تک سلولی انگلی است و از بافت انسان تغذیه می کند. از پنج نوع متداول مالاریا که انسان را آلوده می کنند، کشنده ترین و مهلک ترین آن ها، پلاسمودیوم فالسیپاروم است.

نیش پشه های آنوفل، عامل اصلی شیوع مالاریا هستند. این حشرات خون آلوده را بین افراد جابه جا می کنند؛ بنابراین مالاریا تو محیط های مستعد رشد این حشرات متشابه مناطق گرمسیری و آب های متوقف (لارو این پشه داخل آب عمر می بطی ء و بدون آن به بلوغ نمی رسد) بیشتر است. سپس حشره های جوان از خون آدم تغذیه می کنند.

روم باستان جهیز فاضلابی ضعیفی داشت. شیوع بیماری مالاریا منجر به سقط کود و مرگ کودکان و بزرگ سالان می شد و به عقیده ی فداکار مورخان، این بلای ناگهانی درنهایت امپراطوری روم را بوسیله زانو درآورد. حتی مناطق سردتر مشابه بریتانیا هم از این خطر در امان نبوده اند. مالاریا قرن ها با نام تب مردابی تو جنوب بریتانیا عرف داشت و منجر به مرگ هزاران نفر شد؛ که دلیل آن را هوای بد مرداب ها می دانستند. آخرین نمونه های بومی بلای ناگهانی در این منطقه، دو بی همتا لندنی بودند که در ۱۹۵۳ در استاکول بوسیله بیماری یادشده مشغول شدند.



سلول قرمز خونی آلوده به نوبه

تو اواخر دهه ی ۱۸۹۰، یکی از پزشکان سپاهی که در هندوستان زندگی می کرد، با تشریح پشه ی مالاریا علامت داد عامل اصلی احاله این مصیبت انگلی، حشرات هستند. کشورهای اروپایی با تغییر محیط ازجمله بهبود فاضلاب ها، پاک سازی نواحی فقیرنشین و دیگر مناطق حشره خیز و با حشره کش و آب های ضد چربی بوسیله مبارزه با این مصیبت پرداختند. کشورهای ثروتمندتر توانستند مصیبت را حتی در نواحی مرطوب و حشره خیزی مثل سنگاپور ریشه کن کنند.

اما عالمگیر این بیماری در منطقه ی جنوب صحرای آفریقا بیشتر حیات و تقریبا نیمی از کودکان زیر چهار خواه پنج سال را بوسیله کام مرگ کشاند. فرض می شود نوبه بخاطر مقدماتی وهله با ظهور کشاورزی در آفریقا (کنار اثر پاک سازی زمین) یعنی حدود ۴۰۰۰ تا ۵۰۰۰ سال پیش ظهور پیدا کرد. قدمت مالاریا تو متون سومری و مصری بوسیله ۴۰۰۰ سال قبل بازمی گردد. از آن زمان ارتباط ی اکید انسان و مالاریا آغاز شد.

در مقابل، بدن انسان حزن به آسانی عودت این حمله نمی شود. داخل خلال اولاد ها، پری های کوچکتر تأثیر این بیماری، استراتژی های متعددی را برای گمراه کردن پلاسمودیوم ابتکار کرده اند. برای شهید می توان به تغییر شکل هموگلوبین حامل اکسیژن خون اشاره کرد. البته این کار با هزینه های متناسب توجهی همراه بوده است. برای مثال کم خونی داسی لباس و تالاسمی هر دو منجر به انقراض و کاهش طول عمر می شوند، اما درعین حال از بیمار دربرابر ویروس مهلک مالاریا ایستادگی می کنند.انگل مالاریا پس از ورود به بدن انسان چند مرتبه تغییر شکل می دهد

جدای از استراتژی های ژنتیکی چندنسلی، پلاسمودیوم زیاد پیچیده برنده از باکتری ها و ویروس های بدن انسان است و بوسیله همین برهان شکست آن مشکل است. این ویروس از قابلیت تطبیق پذیری فوقانی برخوردار است؛ بنابراین بلافاصله از آنکه سیستم امنیت از وجود ویروس آگاه شد و بوسیله پوشش مولکولی خود (آنتی ژن ها) حمله کرد، این انگل برای فریب سیستم ایمنی یک زیور متفاوت بوسیله خود می گیرد.

مؤثرترین پدافند دفاعی پلاسمودیوم، چرخه ی حیات پیچیده ی آن است. پلاسمودیوم پس از ورود به بدن انسان، تو کشش حرکت دورانی ی عمر خود مرتب تبدیل لباس می دهد. هرکدام از شکل های این انگل، آنتی ژن های متفاوتی را بوسیله سیستم پناه فریب زده ارائه می کنند.

تنها یک بار نیش حشره ی آلوده منجر بوسیله تولید تقریبا ۱۰۰ اسپوروزوئیت (هاگ انگلی) داخل خون قربانی می شود و عزب ۳۰ دقیقه کشش می کشد تا به کبد برسد و داخل سلول های آن مخفی شود. طی ۷ الی ۱۰ روز، انگل های نوبه چند برابر می شوند و به لباس مروزوئیت درمی آیند. سپس مروزوئیت ها از سلول های کبد به سرعت خارج می شوند و برای هزیمت از سیستم کنف بدن مسبوق پوشش های حفاظتی می شوند. پوشش های حفاظتی در روانی خون متلاشی می شوند و مروزوئیت ها به سلول های سرخ خونی حمله می کنند. مروزوئیت ها تو این مرحله با سرعت بالایی تکثیر می شوند و گلبول های خونی را نابود می کنند. در این کود است که بی مانند بیمار، تب های دوره ای را تجربه می کند. در مرحله ی سپس مروزوئیت ها به انگل های جنسی خواه گامت های نر و ماده تبدیل می شوند. پس ازآن حشره ای دیگر از خون فرد مشغول تغذیه می نرم و این گامت ها داخل شکم حشره به اوکینت دگرگونی می شوند که در دیواره ی ناف پنهان می شوند و به اوسیت تحول می شوند. هاگ های انگلی یا اسپوروزوئیت های جدیدی داخل اوسیت ها تشکیل می شوند و بوسیله این ترتیب حشره ی ناقل می تواند انگل ها را بوسیله فداکاری جدید منتقل کند.

اسپوروزوئیت ها مدت کوتاهی تو خون می مثل و عزب تعداد بخشی از آن ها کافی است تا سیستم ایمنی بدن حمله را آغاز کند؛ به مرورزمان مروزوئیت ها توزیع می شوند؛ سرعت تبدیل انگل های مالاریا به قدری بالا است که جهیز زنهار به سختی می تواند آن ها را کنترل کند. بنابراین زمانی که بدن در حال مدیریت و تاثیر بوسیله یک سنخ آنتی ژن روی مروزوئیت ها است، این انگل ها دگرگونی شکل می دهند و تمام مجاهدت های سیستم ایمنی به هدر می رود.

پس جهیز ایمنی باید برای مبارزه با هرکدام از لباس های این ویروس و آنتی ژن های جدید آن آماده باشد. به همین دلیل، می توان آلودگی نوبه را تا چند ماه خواه چند سال بوسیله تأخیر انداخت. امان داخل شرایطی به مشت می آید که طیف وسیعی از گونه های انگلی آزمایش شوند.

افرادی که تو معرض خطر مالاریای همه انسداد اهل استراحت دارند، طرز تمام و خطرناکی برای رسیدن بوسیله امان درون پیش دارند. آسیب پذیرترین قشر نسبت به مالاریا، جوان ها هستند. ظرفیت کودکان بخاطر رسیدن به امنیت مؤثر ضدمالاریا پائین است. از طرفی، افرادی که حزن قبلا عامل مصیبت زا را امتحان نکرده باشند، در معرض کار بزرگ جدی قرار دارند.محافظت داخل مقابل مهاجمین

مالاریا یکی از موانع توسعه ی استعمار آفریقا در کشش تاریخ است. این بیماری، قیمت مرگ ومیر اروپایی های مهاجر بوسیله آفریقا را بوسیله شدت اضافه داده حیات تا جایی که ساحل سیرالئون، گورستان سفیدپوستان کنیه گرفت. بها مرگ ومیر مالاریا داخل سواحل غربی آفریقا سالانه به متجاوز از ۵۰ درصد روان بود؛ اما با وجود خرج ی بالای مصون سازی، بدن تنها پس از گذشت چند ماه عاری عفونت، کاملا دربرابر انگل مالاریا آسیب پذیر می شود. درنتیجه مکان هایی که کم شاهد عالمگیر و همه گیر شدن مصیبت هستند، بیشتر تو معرض کار بزرگ اجل ومیر قرار دارند. به همین دلیل تمام اهالی غنا از مزایای آلودگی ویروسی منظم آگاه هستند. آلودگی منظم مقاومت ناسالم را نسبت به درمان های دارویی بلندی می برد (آلودگی منظم مالاریایی باعث می شود جهیز ایمنی مسئله بیماری را محدود کند، به همین برهان افراد شقه مصون با آلودگی بازگشتی کمتر در معرض خطر مالاریای موکد صبر دارند).

سرزمین پرو سرچشمه ی اولین علاج مؤثر بیماری مالاریا است. نوبه با انتقال برده های آفریقایی غربی به قاره ی آمریکا رویه یافت و افراد تبعه با پوست شجر گنه تب خود را درمان می کردند. در اواسط قرن نوزدهم، مصرف جوهر گنه گنه (کویینن، ماده ای ضدمالاریا در درخت گنه)، به سرعت بین اروپایی های بی جنبش آفریقای غربی رواج یافت و ارزش مرگ ومیر تا زیاد از ۷۵ درصد کاهش یافت.

در قرن بیستم، بدعت داروی جدیدکلروکین همراه با حشره کش هایی مثل DDT قیام بزرگی تو علاج و پیشگیری از مالاریا ساختن کرد. فضاهای تویی و خارجی سم پاشی می شدند و اجل ومیر به خشکی امدن اثر نوبه به سرعت کاهش یافت. با افزایش رفاه در اروپا و آمریکای شمالی، تعداد کمی از افراد در معرض ریسک آلودگی قرار گرفتند و کل کشورهای آمریکایی و اروپایی از این مصیبت رهایی پیدا کردند؛ اما داخل دهه ی ۱۹۵۰، دنیا هنوز با رویای ریشه کن شدن مالاریا فاصله داشت.

حال با گذشت بطرف خانه ها سال، دانشمندان متوجه افزایش مقاومت انگل های مالاریا نسبت بوسیله کلروکین، DDT و داروهای دیگر نشدند. بوسیله تدریج کشمکش با DDT به دلیل آثار منفی آن پیاده شدن محیط و سلامت آدم و سربزرگی گزیدگی حشرات در نواحی گرمسیر افزایش یافت.

بااین حال، دستاورد این تحول، کاهش بی سابقه ی مرگ ومیر و بیماری کنار اثر نوبه در مناطق گسترده ی گرمسیری و زیرگرمسیری بود. داروهای جدید متشابه آرتمیسین در سال ۱۹۷۲ کشف شدند و همراه با دیگر داروهای ضدمالاریا، شدت این بلای ناگهانی را کاهش دادند. تو آن زمان تصور می شد مالاریا شکست ناپذیر باشد بنابراین دانشمندان بیشتر به دنبال مدیریت بیماری بودند تا نسب کن کردن کامل آن.



گشاده دستی دومین قلمرو است که به طور آزمایشی از واکسن جدید مالاریا استفاده کرده است

تا اینکه اگر نوبه سربزرگی جانی نداشته باشد، ولی بازگشت ویروس آن منجر به کم خونی، ضعف، گرفتگی عضلات، بیماری تن های حیاتی، بزرگ شدن طحال، ناباروری، سقط جنین، اختلال شناختی، هذیان گویی و آسیب پذیری نسبت به بیماری های دیگر می شود. مالاریا کشش زندگی و کیفیت عمر را کاهش می دهد و عوارض مدنی و اقتصادی یدکی بوسیله ظهر دارد.

مراقبت از بیمار و لیس توانایی کار، قوم ها را بیشتر تو دام نیازمندی اسیر می درنگ. موافق محاسبات اقتصاددان ها، موجب رشد جمعیت سلبی آفریقا (سالانه یک درصد)، نوبه است. مالاریا بیماری فقر است اما عامل فقر غم به احصائیه می رود.

با درنظرگرفتن معیارهای مختلف مثل آب وهوای گرمسیری، تاریخچه ی استعماری و انزوای جغرافیایی، درآمد کشورهایی که در سال ۱۹۵۵ از مالاریا رنج می بردند، تنها ۳۳ درصد از درآمد کشورهای بدون مالاریا در هر نقطه از جهان است.

بااینکه این مصیبت سال ها است پیاده شدن انسان غلبه کرده، ولی آن ها غبطه خود را از مشت نمی دهند. بخت ها و سازمان های بشردوستانه در این جهت متجاوز تلاش کرده اند. سال گذشته بیل گیتس که مبارزه با مالاریا را یکی از اهداف مهم خود می داند، اعلام کرد تقریبا ۴ میلیارد دلار از مؤسسه ی خود و دیگر خیرخواهان را بوسیله این مبارزه خاص داده است.واکسن نوبه عزب ۴۰ درصد تو پیشگیری از آن مؤثر است

بخش زیادی از این سرمایه بوسیله استراتژی های پیشگیری از نیش حشرات ازجمله فراهم کردن پشه بندهای استریل و حذف مناطق مستعد و حشره خیز ازجمله آب های چرب ایستا ویژه داده می شود؛ اما درکنار این تلاش ها، صدای زیر مردانه بوسیله تولید واکسن هم افزایش یافته است. تلاش های گسترده ای برای تولید واکسن رخساره گرفت اما بسیاری از آن ها به دلیل ماهیت فریبنده ی انگل پلاسمودیوم در وعده ی آزمایش ضعف خوردند.

مقدماتی واکسن ثبوت شده ی مالاریاRTS-S، مقاومت سیستم ایمنی را افزایش می دهد. این واکسن گام مهمی داخل مبارزه با این بیماری است که امید به ریشه کن شدن آن را افزایش می دهد. این واکسن بدن را در معرض یکی از متداول ترین آنتی ژن های موجود روی اسپوروزوئیت استراحت می دهد. اسپوروزوئیت ها قبل از اسلوب یافتن به کبد، مدت کوتاهی در خون می مانند.

بااین حال، دانشمندان امیدوار هستند با حمله ی جهیز امنیت به این مرحله، مروزوئیت های بدخیم ی خون از بین بروند. تو طی سال های تولید و آزمایش این واکسن، واکسنی بخاطر مبارزه با هپاتیت B اختراع شد که خاصیت ایمنی بسیار نیکوکاری دارد. پژوهشگرهای نوبه تیمار تصمیم گرفتند این واکسن را به آنتی ژن اسپوروزوئیت اضافه کنند و سیستم ایمنی را استحکام کنند. این واکسن ۸۷ درصد در حذف اسپوروزوئیت ها مؤثر واقع شده است.

اما مشکل اینجا است که اگر یک اسپوروزوئیت از کبد گریختن کند و به شکل مزوروئیت باخبر فاز خونین شود، می تواند به سرعت منجر به شیوع و تولید مالاریا شود. به همین دلیل، پس از یک سال درون آزمایش های پزشکی مشخص شد تأثیر این واکسن تو پیشگیری از نوبه تنها ۵۰ درصد است که پس از چهار سال بوسیله ۴۰ درصد رسید.



تاسیس این واکسن فرآیندی بسیار پرهزینه داشت و بوسیله باور بسیاری از منتقدان خرج ی ساخت این واکسن را می توانستند صرف دسترسی بهتر بوسیله درمان دارویی و پشه بندها کنند. باوجوداین، واکسن جدید قابلیت پیشگیری از هزاران اجل ومیر را دارد.

WHO نسبت به این پروژه خوش بین است. ماتیشیدو موئتی، رئیس منطقه ی آفریقا درون WHO می گوید:نوآوری باعث می شود از انگل مالاریا سبقت بگیریم. بااین حال پیشگیری و توزیع واکسن کاملا محتاطانه ایفا شد، برای مثال بهار امسال پروژه ی واکسیناسیون به قیافه وعده ای و عزب درون بعضی مناطق غنا، مالاوی و کنیا اجرا شد. چهار دوز ایمن ساز هم بوسیله برنامه ی واکسیناسیون روتین اطفال داخل این کشورها اضافه شده است که از جهیز بهداشتی درمانی نسبتا نوع دوستی برخوردار هستند.

از سوی دیگر، تو پروگرام های آموزشی مختلف مردم از اهمیت واکسیناسیون آگاه می شوند. درصورتی که این روش ها مؤثر واقع شوند، واکسن مالاریا درون طی دو سال جهانی خواهد شد. لود اسکورمن، رئیس اقدامات پزشکی جهانی در GSK شهر سال گذشته را صرف ترقی ی این واکسن کرده است. او می گوید:آغاز دستور کار ی واکسیناسیون، لحظه ی بسیار ویژه ای برای ما است. زیاد هیجان انگیز است که ببینیم کارمان به ثمر نشسته است. این روش باید بتواند مالاریا را عین کن کند.

اما او نسبت به دخالت هایی هشدار می دهد که منجر بوسیله کاهش شیوع بلای ناگهانی درون چندی مناطق می شوند؛ در مقابل مقدور است بیماری باقدرت بیشتری به آن منطقه بازگردد.

اختراع این واکسن تنها آغاز راه مبارزه با مالاریا است. واکسن های دیگری هم درحال ترقی هستند. برای شهید می نبوغ بوسیله واکسنی اشاره کرد که از اسپوروزئیت های طولانی استفاده می کند و باید به در ورید تزریق شود. این واکسن تأثیر ۱۰۰ درصد خویشتن را درون نمونه های آزمایشگاهی مدلل کرده است و سال آینده در جزیره ی بیوکو (از غنای استوایی) تست خواهد شد.

گروهی دیگر از پژوهشگرها به ظهر تغییر ژنتیکی حشراتی هستند که در گسترش پلاسمودیوم نقش دارند. تو این وضع حشرات ضدعفونی می شوند تا دیگر قادر به محموله انگل نباشند. سال گذشته ایالت هزاره پشه ی GM در بورکینافاسو توزیع شدند که حامل پریدن ژنتیکی بخاطر ضدعفونی کردن اسلوب ها ماده بودند.

کلینیک های واکسیناسیون در غنا، بخاطر پروگرام ی ایمن سازی منظم نوبه درکنار بیماری های دیگری متشابه شل اطفال و دیفتری آماده می شوند. هوای گرمسیری با لطافت قطعی و ازدحام پشه ها همراه است. آسار در پاسخ به این سؤال که آیا تاکنون به مالاریا مبتلا شده است، پاسخ داد:بسیاری از افراد متجاوز از یک ماه را اینجا گذرانده اند ولی آلوده نشده اند؛ اما زمان حال ما واکسیناسیون داریم و می توانیم شاهد پایان نوبه باشیم.بیشتر بخوانید:هرآنچه درباره واکسن باید بدانیدیافته متاخر: تایید ارتباط بین روده و مغز در بیماری اوتیسمکشف تشنج های ژنتیکی جدیدی که علت اوتیسم می شوندکشف روشی برای مراقبت واکسن بدون نیاز به یخچالاستفاده از ویروس عفونی کننده فرخنده برای تولید واکسن HIV

هواشناسان درباره ی نفوذ مخرب 5G بر پیش بینی آب و هوا آژیر دادند

همراه با ادامه یافتن جدیت های کمیسیون ارتباطات فدرال (FCC) ایالات متحده برای جمع آوری امواج ارزشمند و سرهم کردن آن ها بخاطر ترقی ی شبکه های بی سیم جدید 5G، این کانون اکنون بنده کشمکش هایی بر سر امواج مورد استفاده بخاطر پیش بینی آب وهوا و ردیابی طوفان ها توسط هواشناسان شده است. به گزارش Wired، نیل جیکوبز، مدیر اجرایی اداره ی ملی اقیانوسی و رود (NOAA) آمریکا، چندی پیش بوسیله کنگره ی آمریکا گفت که اگر FCC باند ۲۴ گیگا هرتز را طبق برنامه به حراج بگذارد، دقت پیش بینی های مربوط بوسیله تغییرات جوی تا ۳۰ درصد کاهش خواهد یافت. چنین ادعایی در عارض اثبات، واقعیت ترسناکی را رقم خواهد زد. به زودی شایعاتی از این قبیل که «5G، ما را به خواست مرگ ناشی از گردبادهای هولناک خواهد کشاند» داخل فضای رمزی منتشر خواهد شد.

یک هواشناس در مصاحبه با Wired گفت: FCC فقط باید سطح پاشیدن ۲۴ گیگاهرتز را پایین تر بیاورد تا شبکه ها تداخلی با فناوری های عبرت ماهواره ای وضعیت فضا نداشته باشند.

ظاهرا این همان خراج ی منطقی است که احتمالا دو طرف در انتهای دعوا به آن خواهند رسید. اما، سطح موردنظر هواشناسان موانعی را درون سیلان توسعه ی 5G ایجاد می کند. حتی درون وضعیت فعلی همچنین توسعه ی 5G با محنت های زیادی مواجه است؛ چرا که آمریکا از همان ابتدا، خال خشتی شروع را برای ساخت این بنا کج گذاشت.امواج میلی متری؛ شرطی برای آغاز کار



اینترنت 5G بی سیم، سرعت بسیار زیاد و داخل عین حال، تأخیر زیاد اندکی دارد. برای ممانعت از خلق هرگونه خللی داخل عملکرد این شبکه، باید از طیف های بی سیم بیشتری استفاده کرد. این طیف ها، حکم همان جاده های بیش وسیعی را دارند که بخاطر رانندگی لازم هستند. چند سال پیش، FCC به این خراج رسید که این جاده های گشاد و هموار را می تواند به راحتی تو فرکانس های بالای موسوم به امواج میلی متری ( mmWave) پیدا کند.هواشناسان برای حفظ دقت در پیش بینی های آب وهوایی، متقاضی فردی داخل فروش 5G هستند

آن ها ابتدا امواج ۲۸ گیگاهرتز و تا حدی نیز ۳۹ گیگاهرتز را بوسیله حراج گذاشتند و اکنون برای فروش ۲۴ گیگاهرتز تلاش می کنند که همین کار شکایت هواشناسان را برانگیخته است. FCC می خواهد درون دنباله ی امسال همین کار را در تک ۳۷، ۳۹ و ۴۷ گیگاهرتز همچنین انجام بدهد. همه این باندها «فضای آزاد» زیادی دارند، ولی امواج شان بسیار کوتاه است.

آن ها فقط در کشش خط نظر حکم می کنند و توانایی فایده طولانی ازطریق دریچه ها را ندارند؛ به خانه ها که اصلا فایده نمی کنند و در هر ۱۰۰۰ فوت به یک سایت سلولی احتیاج دارند. کمپین های گمراه سازی (یا گستردن اعلام ساختگی) که با بودجه ی تأمین شده از طرف نصیب و قسمت روسیه و با شعار بوسیله فکر واداشتن مردم درباره ی خطرهای این امواج بخاطر سلامتی انسان ها به سیاق افتاده بودند همچنین این امواج را به شدت مورد انتقاد صبر دادند. البته شواهد اصلی درون خصوص مضرات آن ها وجود ندارد.

بوسیله گفته ی کارشناسان، 5G دقت داده های مهم هواشناسی را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد

احتمال زیادی وجود دارد که FCC بخاطر راضی نگه داشتن هواشناسان، توان پایین تری از فرستنده های mmWave درخواست کند. اگر FCC خواهان تعیین محدودیت برای پایین آوردن استعداد شود، آن وقت به حدس زیاد باید مشتاق یک بلوای حقوقی جنجالی حیات. این کانون قبلا برخی از این طیف ها را براساس فردی های مربوط به استعداد والاتر بوسیله حراج گذاشته است و اپراتورهای بی سیم این استدلال را مطرح می کنند که اگر نتوانند امواج رادیویی خود را بوسیله اندازه ی گذشته تو ارتفاع ارتفاع ارسال کنند، داشتن این طیف هیچ فایده ای بخاطر آن ها نخواهد داشت. اما اگر این همان کاری است که برای ایجاد توازن بین منافع رقابتی باید انجام شود، پس حتما باید انجام بشود.

«توان پایین پر حرارت» به مجرد برد کوتاه تر تیمار است. هات اسپات های بسیار کوچک 5G، صرف دید از سرعتی که دارند، نمی توانند ایالات متحده را تبدیل بوسیله بازیگری تعیین کننده در فناوری های شبکه های آینده کنند. آمریکا قاطعانه می خواهد که درون این صنعت پیش گام باشد. توسعه دهندگان سیلیکون ولی با استفاده از تنظیمات اولیه ی 4G در ایالات متحده چیره شدند نرم افزارهایی را طراحی کنند که اکنون تبدیل به شرکت هایی چندین میلیارددلاری شده اند: اینستاگرام، اسنپ چت، اوبر و امثالهم. همگامی آمریکا با فناوری 5G وجهه می یواش که ترقی دهندگان آمریکایی بتوانند نسل مربوط باینده اپلیکیشن های محبوب و راه حل های جهانی را ساختن کنند.مذاکراتی از سنخ دیگر



FCC که درگیر مجادله با هواشناسان کنار سر ۲۴ گیگاهرتز است (که احتمالا بر سر ۳۷ گیگاهرتز هم اعاده خواهد شد؛ از طرف به گفته ی Wired، این طیف غصه برای پیش بینی فضا استفاده می شود) همچنان، از وارد شدن بوسیله مذاکراتی شیرهدار تر و در ذات حال مفیدتر طفره می رود؛ این مذاکرات که می توانند منجر بوسیله رهبری ایالات متحده در حوزه ی 5G شوند مربوط به C-Band است.

5G در هر موج هوایی قابل انجام است. بیشتر نقاط جهان خیلی از کارهای مربوط به 5G خود را درون محدوده ی ۳ الی ۷ گیگاهرتز انجام می دهند. این فرکانس اندکی بالاتر از سیستم های سلولی موجود است، اما طیف مناسبی برای ایفا کارهای درون شهری است. تجهیزات 5G میان سرما درون سطح گیتی به وفور وجود دارد و داخل نتیجه، تولید گوشی های میان برد راحت خیس از گوشی های موج میلی متری فعلی است. ولی ایالات متحده هنوز به این تناوب ها مشت نیافته است.

مقاله ی مرتبط:شبکه های بی سیم 5G؛ تهدیدی بخاطر پیش بینی های آب وهوایی

دو طیف مهم میان بردی که اکنون لازم است، بسامد های ۳.۵ و ۳.۷ الی ۴.۲ گیگاهرتز هستند. فرکانس پایین پر حرارت که CBRS نامیده می شود نیاز بوسیله مجوزهای زیادی درباره ی اپراتورهای بی سیم، استفاده ی بدون مجوز و رادار نیروی دریایی دارد. این فرکانس درون سال ۲۰۱۵ آماده ی بهره برداری بود، ولی FCC درون سال ۲۰۱۷ تصمیم بوسیله تغییر قوانین گرفت. طیف دیگر که فرکانس های بالاتر و مبصر لطافت دارد در اختیار همدستی های ماهواره ای خارجی SES ،Telesat ،Intelsat و Eutelsat است. این همکاری ها نفقه ای بخاطر به دست آوردن طیف مزبور نپرداخته اند، اما می خواهند برای کسب درآمد بیشتر آن ها را بفروشند و همین موضوع، مباحثه های سیاسی جدیدی را موجب شده است.

اگر هواشناسان باعث شوند که توان سایت های سلولی ۲۴ گیگاهرتز و ۳۷ گیگاهرتز پایین تر آورده شود (که احتمال آن همچنین قریب الوقوع است)، احتمالا موافقت خواهد افتاد، رهاسازی حداکثری این طیف های میان برد اهمیتی بیشتر از هر زمان دیگر خواهد یافت. این کار باعث می شود که پهنای باند C در دسترس تلویزیون های ماهواره ای تخریب شود، اما فضاهای درون حال رشد دیگری شبیه Ku-band، Ka-band و V-band بی آرامی برای طیف های ماهواره ای وجود دارند که در جوانمردی سرویس دهندگان جدید هستند. تشخیص بهترین محل برای 5G می تواند توازن را تو میان منافع همگان برقرار نرم. بهتر است که FCC زمان کمتری را صرف دعوا با هواشناسان کند و به جای آن خیال همگی را از بابت ستاندن طیف های راه دور اسودگی بطی ء. بیشتر بخوانید:مدیاتک با تراش های 5G با کوالکام رقابت می کنداولین لپ تاپ 5G دنیا معرفی شدانرژی هسته ای؛ گزینه ای حیاتی برای حل شاق تغییرات اقلیمیآیفون 2019 با دوربین سه گانه گانه و آیفون 2020 با تاچ آیدی تمام صفحه معرفی می شوندIBM هوش مصنوعی واتسون را برای گشایش زراعت نحو اندازی می کند

درون به یاد همه هستی!

مرا دعوت کرده اند تا بخشیده شوم، مرا احضار کرده اند تا از بی راه ها استقلال یابم، مرا جلب کرده اند تا از پیچش بیرون بیایم و واقف شعاع شوم و روز را حساسیت کنم. ولی هنوز گویی بخشی از من در پیچش مانده است. هنوز گویی نمی توانم خود را از بندهای مرموز به خشکی امدن دست و پایم آزاد کنم. هنوز گویی نمی توانم چشمانم را قائم و تمام به سو روز باز کنم. می خواهم از این در باخبر منحوس و داخل را صدا بزنم. می خواهم از این در متوجه شوم و نور را ببینم. می خواهم... داخل هم صدایم کن... باز صدایم کن... با گرمای صدای تو شاید بتوانم بندها را باز کنم و چشمانم را برای باز شدن بوسیله روی صبح آماده کنم.

***

خواب می بینم مادرم بیدارم می کند و کاسه ای شله زرد بوسیله دستم می دهد. روی آن صیت داخل نقش بسته است: یا ودود و یا غفور. خاطر می کنم چرا این کاسه به من رسید؟ چرا چشم من بوسیله روی این نام های تو باز شد؟ چرا این معروفیت های داخل نصیب غلام شد؟ گویی کسی را مأمور کرده ای تا مهر ات را بوسیله یادم بیاورد و چه کسی بهتر از پاپا که وجودش نماد مهر است. گویی کسی را مأمور کرده ای چشم پوشی و بخشش ات را بوسیله یادم بیاورد و چه کسی بهتر از مادر که بودنش همه بخشش و چشم پوشی است. فکر می کنم دعایم تصویب شده. فکر می کنم تو داری صدایم می کنی. تو داری اشتهار هایت را به یادم می آوری. درون شب هایی که هزاران هزار نفر بارها و بارها دارند داخل را صدا می زنند، درون از یکی بی آرامی غافل نمی شوی. تو همگی را یک بوسیله یک به یاد داری و صدایشان می زنی، هر یک به نامی، هر یک به نشانی.

معرفی کتاب پریدخت، مراسلات پاریس طهران

فراق یار و دلتنگی، نه داستان امروز، که حکایت جاویدان عاشقان است. دردی که شاعران شعر کرده اند و نویسندگان به نثر کشیده اند. آنکه منتظر بوده در هر زمان برای قدرت به خشکی امدن دلتنگی راهی هویدا کرده و به ازدواج معشوق رسیده است. درون این میان مجله نگاری یکی از راه های فراموش شده وصل و عاشقی ست که این روزها با وجود تکنولوژی و گوشی های هوشمند، کمتر کسی به سراغ آن می رود. در ادامه، معرفی کردن تاریخ پریدخت، مراسلات پاریس طهران، کتابی درباره دلتنگی و بی تابی های یک خواستار و چیز عزیز و پربها که برای مدتی از حزن دور افتاده اند را می خوانید. کلماتی که حدود صد سال پیش بین یک که ایرانی رد و بدل شده است! حتما بخوانید:معرفی تاریخچه دزیره؛ عاشقانه ای تو دل تاریخچه فرانسهکتاب چشمهایش پی بزرگ علوی؛ روایت عشقی نافرجام در سال های مبارزهکتاب ربه کا اثر دافنه دوموریه؛ شعر رذیلت در مقابل معصومیت شناسنامه کتاب

نشانی کتاب: پریدخت

نویسنده: حامد عسکری

تعداد صفحات: ۱۴۰ صفحه درباره تاریخ پریدخت، مراسلات پاریس طهران

پری دخت روایت نامه نگاری عاشقانه بین زوجه و مرد جوانی ست که داخل فراق هم می سوزند و کلمه به تعبیر این نامه ها ناقل این سوختن است. سید محمود و پریدخت هر دو بی حرکت طهرانِ زمان مشروطه بوده اند. سید محمود برای خواندن یادگیری طبابت به پاریس رفته است و پریدخت را چشم میل گذاشته است و حالا عزب نامه نگاری ست که از درد استنکاف این دو عاشق می کاهد. نگارش کتاب پریدخت از یک شب زمستانی شروع شده و چیزی حدود یکسال کشش کشیده است. عشق به وطن و میهن پرستی موضوعی ست که نویسنده در طی این مجله نگاری ها همچنین به آن پرداخته است. این کلکسیون شامل ۴۰ نامه است و به گفته نویسنده «رمان این روزنامه ها هیچگاه انطباق نعل به نعل دل و واقعی نداشته و صرفا زاییده ذهن الکن غلام است.»

نثر به امر توقیف شده درون این کتاب، زبان و نثر دوران قاجار است. با این وجود در انتهای کتاب لغت مجله مختصری برای آشنایی با معانی کلمات به کار رفته در متن کتاب، قرار داده شده است.

حامد عسکری شاعر و اراده سرا بعد از تجربه تو مرزوبوم ادبیات و ترانه با نگاشتن این مجموعه به سراغ نثر رفته است. این نخستین معلول رسمی نثر حامد عسکری است. آیا این کتاب بخاطر شماست؟

عمر تو عصر تکنولوژی علاوه پهلو تمام امکانات و مزیت ها، مجال کمتری برای خواندن و نوشتن در اختیار ما قرار داده است. این روزها با وجود اینترنت و شبکه های اجتماعی، رسم نامه نگاری بین آن ها که مشتاق و معشوق اند، امری بی معنی و بیرون از بردباری تلقی می شود. اما قرائت کردن کتاب هایی از این دست، نوع دیگری از عاشقی را داخل روزگاران قدیم روایت می یواش که بدون هیچ پیام رسانی و با استفاده از عزب قلم و کاغذ، روایتگر عشق میان دو عاشق بوده است. همانگونه که حامد عسکری در مطلع کتابش تصنیف: «حکم مهیب عاشقی کار ای است که این روزها یا یادمان رفته خواه از روی نسخه فرنگی اش تقلید می کنیم. خالق نرم این نامه ها به درد عشاق روزگارمان بخورد.» درون حاشیه نویسی تاریخچه پریدخت

هرچند که نقشه کشی و صفحه آرایی کتاب ها بر جاذبه و موجودی جای پا خاصیت به سزایی دارد، اما موضوعی ست که امروزه ناچیز توسط ناشران تک توجه راحتی می گیرد. با این حال طراحی جلد، صفحه بندی و حتی نوع فونت استفاده شده تو این کتاب از جمله نقاط مثبتی است که هم زمان با خوانش این روزنامه ها، شما را داخل حال و هوای مکتوبات دوره قاجار راحتی خواهد داد. بخش هایی از تاریخ

تصدقت گردم! پریدخت جان! بعد از سلام. امروز سه گانه روز است که در پاریس یا به شرط خودشان «پغیس»، رحل اقامت افکنده ام و صبر است بعون الله و منته، همانگونه که ذکرش رفت، درس طبابت بخوانم. اقامتگاهمان عمارتی است داخل حوالی فاکولته طب که تمهیداتی به روال دارد و وسایل معاش تو مقبول و مطبوع مهیاست. قفسه ای معظم و مشروح هم در جنب همین عمارت است که اوقات فراغت جناح را تو آن می گذارنم؛ اما جز خاطر عاطرتان می گذارد. ملبوس دان را که باز می کنم، عطر وطن را انگار هنوزا دارد. و آه از عطرها که با این غریب دور محذوف از وطن، چه ها نخواهد کرد… در ادامه بخوانید: کتاب عشق سالهای وبا؛ عاشقانه ای جذاب و ماندنی از گابریل گارسیا مارکز